Tổng hợp

NGUOICHAM Apps:     Cham Dictionary Apps:     Các bạn click vào link để tải  font xuống. Download Font Cham Convert Akhar Cham software  ChamThrah.ttf EFEOPanrang.ttf EFEOParik.ttf EFEOUdong.ttf Bingu_di_tanran --------------------------------- * ?ánh ti?ng Cham Online  * Convert ti?ng Cham Online  * Gi?i thi?u font Bingu di Tanran -------------------------------- download "XalihAkharCam.msi"  r?i cài vào máy ?? ?ánh chuy?n AT sang latin ho?c ng??c l?i. Dowload B? gõ Chamkey Download Font Cham dùng riêng cho b? gõ Chamkey H??ng d?n cách dùng b? gõ Chamkey      

Trường hợp đầu tin pht hiện được lꡠ ở Tuyn Quang Bệnh nhn nữ nꢠy đau bụng v đc đưa đi bệnh viện đa khoa v đc cࠡc Bc Sỹ ở đy chụp chiếu th᢬ pht hiện c rất nhiều sinh vật lạ, v᳠ đ tiến hnh phẫu thuật . Vị B㠡c Sỹ ny đ ngất ngay tại chỗ v࣬ khi vạch bụng bệnh nhn ra ton l⠠ đỉa .Mong mọi người ch hơn.---------------------------------------------------------------------------Sự thật đằng sau việc Trung Quốc thu mua đỉa Việt Nam ? (-Mong c꽡c bạn tch cực share v tag để th�ng điệp ny lan truyền nhanh trước cc thủ đoạn ngࡠy cng tăng, hi vọng sẽ gp phần vೠo thay đổi suy nghĩ của những người c lin quan-) Như thường lệ, s㪡ng ra ln linkhay tra tin, thấy c b고i giật tip “Trung Quốc mua đỉa Việt Nam – 10.000đ/con”. Thấy hay hay nn ng qua xem. Nội dung đại loại l고 “Nng dn một số tỉnh miền Bắc đang l䢹ng bắt đỉa để bn với gi hơn một triệu đồng/kg. Nhiều người bᡡn cho biết, đỉa được đưa ra nước ngoi lm thuốc” vࠠ“nước ngoi” ở đy khࢴng ai khc chnh l᭠ “ng bạn hng x䠳m tốt bụng qu ha” mang t�n Tung Của. Search trn mạng về tc dụng của đỉa thấy kh꡴ng t cc b�i bo đề cập. Hầu như chỉ đề cập l đỉa cᠳ tc dụng chữa bệnh bệnh khớp, tim mạch, bởi trong tuyến nước bọt của loi hᠺt mu ny chứa chất chống viᠪm sưng, chống đng mu c䡹ng một số chất c khả năng hạn chế triệu chứng vim khớp, … B㪪n cạnh đ c một vấn đề cần lưu t㳢m l “Dng bừa b๣i sẽ gy tc hại kh⡴n lường. Nếu khi đốt, tn đỉa khng đᴺng cch sẽ khiến một số tế bo đỉa cᠲn sống. Khi người bệnh uống, tế bo cn sಳt lại sẽ sinh trưởng v lớn ln thઠnh con đỉa ở trong người bệnh” – Lương y Trần Văn Quảng, Hiệp hội Đng y Việt Hong Nam. Đỉa l䠠 loi sinh vật lưỡng tnh, ngoୠi hnh thức sinh sản như thng thường, đỉa c촲n c thể sinh sản theo phương thức sinh sản v t㴭nh phn mảnh, ni đơn giản thⳬ nếu ta cắt con đỉa ra lm nhiều mảnh nhỏ, th từ mỗi mảnh đଳ lại c thể pht triển th㡠nh một con đỉa mới, hnh thức ny giống hệt với sao biển m젠 chng ta từng biết. Trong bi viết nꠠy, mnh khng phải c촳 “ham muốn” đề cập tới việc đỉa sinh sản thế no hay cấu tạo của đỉa ra sao, m điều mࠬnh muốn ni l thực chất sự thật đằng sau việc Trung Quốc mua đỉa của Việt Nam với gi㠡 cao l g ??? Ch଺ng ta hẳn vẫn chưa qun, chng ta từng phải trả những c꺡i gi qu đắt khi tin tưởng vᡠo ng bạn ch tốt h䭠ng xm Trung Quốc. C thể lấy dẫn chứng như sau: Từng c㳳 thời gian, thương li Trung Quốc về cc chợ nᡴng thn Việt Nam thu mua mng tr䳢u với gi rất cao, thậm ch những c᭡i mng từ 4 chn của một con tr㢢u được bọn Tu mua với gi hơn hẳn một con trࡢu. Thế l nng dഢn Việt Nam v bọn “tru tặc” ra sức chặt mࢳng tru đem bn,… vẫn c⡲n li một con tru thịt mang b㢡n ở chợ. Chỉ một thời gian rất ngắn, bọn chng đ triệt ph꣡ tan hoang sức ko của nng d鴢n ngho Việt Nam. Tiếp đ, d賢n loan tin cho nhau, hng lũ li trࡢu từ bn Tu trꠠn qua bin giới để “tiếp thị” bn trꡢu. Trong ci lũ thương li mới nᡠy cn c cả kẻ tiếp thị bⳡn tru sắt (my k⡩o). Dn tnh vỡ lẽ: Th⬬ ra chng thu mua mng tr곢u l v như thế! Ở một nơi khଡc, thương li Tu đi cᠡc chợ thu mua rễ hồi, thế l những bọn “hồi tặc” mở chiến dịch triệt ph rừng hồi, một dược liệu quࡽ hiếm của Việt Nam; chng mua ru ngꢴ non, xi giục nng d괢n triệt ph nương ng mang bᴡn, đnh vo trᠺng ci dạ dy của những người mᠠ bọn Tu gọi l “đồng ch࠭ tốt” Việt Nam; Khoảng giữa thập nin 1990, con bun Trung Quốc từng đặt mua m괨o, trăn, rắn khng giới hạn số lượng v sau những đơn đặt h䠠ng ny, ma m๠ng ở tất cả cc miền gần như mất trắng v bị chuột phᬡ hoại; Rồi chng mua ốc bươu vng, x꠺i giục nng dn nu䢴i ốc bươu vng trn ngập đồng ruộng phࠡ hoại ma mng, tấn c頴ng vo chiến lược an ninh lương thực của quốc gia “lng giềng tốt” Việt Nam. M࡬nh cn nhớ, ngy khoảng 3 hay 4 tuổi g⠬ đ, thấy cc anh lớn trong x㡳m đua nhau nui ốc biu v䪠ng, chia nhau những cụm trứng ốc biu vng để nu꠴i. Chưa hết, chắc hẳn cc bạn cn nhờ từng cᲳ thời gian, trn thị trường bn vật tư thuốc n꡴ng nghiệp của Việt nam ồ ạt bn cc loại thuốc diệt chuột nhập ngoại dᡡn mắc China. Thấy rẻ, dn ta hồ hởi mua để diệt chuột, chắc mẩm rằng sau vụ ny cho họ h⠠ng nh chuột chng may đi đời sạch. Chuột đi đời đຢu chẳng thấy, chỉ thấy sau vụ đ s lượng chuột c㴠ng tăng mạnh, kiểm tra mới vỡ lẽ trong thuốc diệt chuột đ c th㳠nh phần của thuốc kch dục, chuột ăn vo chẳng chết m� cn thi nhau đẻ vượt kế hoạch, lm d⠢n mnh khốn đốn Rồi đến vụ, hng tốp thương l젡i Tu xuất hiện từ H Giang cho đến Lࠢm Đồng để thu mua ch vng, l蠠 thứ ch chặt th phơi t贡i, khng cần chế biến. Thương li T䡠u mua ch vng với gi蠡 rất cao, kch thch n�ng dn chặt trụi đồi ch mang b⨡n. Thế l thương li Tࡠu đ triệt hạ vng nguy㹪n liệu cho cc nh mᠡy ch Việt Nam. Khng c贲n con đường no khc, cࡡc doanh nghiệp ch Việt Nam phải sang mua ch nguy訪n liệu từ Trung Quốc. Đến khi nng dn Việt Nam cần trồng lại đồi ch䢨, th cc “đồng ch졭 tốt” từ bn kia bin giới, vꪬ tnh quốc tế v sản lại lọ mọ xuất hiện, “gi촺p” mua giống ch từ Trung Quốc chở qua cho nng d财n Việt Nam. Thm độc hơn, chng mở chiến dịch thu mua d⺢y đồng vụn với gi cao “trn trời,” đẩy từng đo᪠n “đồng tặc” lng sục chặt trộm dy đồng từ c颡c đường điện cao thế, băm nt mạng lưới điện quốc gia của nước “lng giềng tốt” để nước nᡠy đốt đn dầu đi theo họ “hướng tới tương lai.” C nơi, bọn “đồng tặc” lẻn v賠o kho ăn cắp từng cuộn dy đồng mới “coong” mang bn, th⡬ “cc đồng ch tốt” l᭪n mặt đạo đức: “Ấy chết, ci ngộ khng mua cᴡi cuộn dy tồng ăn cắp tⴠi sản x hội chủ nghĩa của cc t㡴ồng ch tu lố!” (Ch�ng ti khng mua c䴡i cuộn dy đồng ăn cắp ti sản x⠣ hội chủ nghĩa của cc đồng ch đ᭢u nh). Cho đến khi bọn thương li T顠u đi thu mua cp quang phế liệu, th cᬡc nh đương cục của chng ta mới được phen ngớ ra, khິng hiểu bọn chng mua ci “của nợ” nꡠy để lm g. Vବ mua dy đồng th c⬲n c thể hiểu l ch㠺ng lấy nguyn liệu, nhưng cp quang thꡬ thật khng thể hiểu được chng mua để l亠m g? Đến khi dn ngh좨o lặn xuống biển chặt ph mạng cp quang viễn thᡴng, th mới “ng ngửa” ra, l죠 chng đang ph hoại con đường huyết mạch th꡴ng tin của Việt Nam… Chắc l cc “đồng ch࡭ Việt Nam” nghĩ mi khng biết xử thế n㴠o với những người “đồng ch tốt” bn nước v� sản Trung Hoa, đnh phải đưa ra ta vಠi thằng dn ngho “tr⨳t dại” lặn xuống biển chặt trộm cp quang. Rồi mới đy, người anh em Trung Quốc cᢲn phao tin mua gỗ sưa – một loại gỗ qu của Việt Nam, với mục đch chữa bệnh tật g� đ, … Thấy li, anh em ta thi nhau đi chặt trộm gỗ sưa đem b㣡n cho Trung Quốc… Pha trn chỉ l� một vi trong số nhiều “nguồn lợi” m người anh em Trung Quốc đem ra để chia sẻ cho ch࠺ng ta m thi. Search trപn mấy trang bo cn thấy dᲢn ta giờ đang ồ ạt thu mua đỉa, khng t anh em c䭲n đang nui mộng nui đỉa nhằm mục đ䴭ch bn cho Trung Quốc lấy li. Liệu rằng vụ mua đỉa với quy mᣴ lớn ny c phải lೠ vụ ốc bươu vng lập lại trước đy, nếu đơn thuần chỉ lࢠ chữa bệnh th OK, 10.000 đồng/con ta nn b쪡n qu đi chứ, nhưng mnh nghĩ, với người anh em Trung Quốc, đến cả gạo, trứng họ cᬲn lm giả cho chnh người dୢn của họ ăn, th khng c촳 l g họ bỏ ra một số tiền như vậy để mua một con đỉa về l�m thuốc. Cuối cng mnh chỉ muốn chốt hạ một c鬢u m thi “Hണy cảnh gic với người anh em tốt mang tn Trung Quốc”. Xin mọi người h᪣y bỏ ra t nhất 10 hoặc 15 pht để đọc qua topic n�y v topic ny c࠳ thể quan trọng đối với những member VY ở những tỉnh thnh khc,đừng để những đồng tiền dơ bẩn của tụi nࡳ m đập ph đất nước nࡠy,dn ngho th⨬ ngho cn hơn l負 nhận những tờ tiền dơ bẩn của tụi n để rồi v t㴬nh lm những việc ph hoại đất nước.Mọi người hࡣy bỏ ra vi pht để đọc chứ đừng thấy chữ nhiều rồi ngມn,di nhưng c ೽ nghĩa! Mọi người nn nhớ cảnh gic với thằng trung + nhꡩ,thằng trung + rc rưỡi sc sinh đẳ chỉ l "đồng ch tồi" th୴i chứ khng xứng đng l䡠 "đồng ch tốt" của chng ta,cũng như c�i đồng nhn dn "tệ" của n⢳.Mọi người khi đọc xong tpic ny th mବnh muốn ni 1 cu "đừng bao giờ kết bạn với những thằng trung +,tụi n㢳 l sc vật chứ khິng xứng để ta kết bạn,chng ta l người kh꠴ng chơi với th!" Đề nghị d mọi người đọc xong th깬 ai đ bức xc cũng đừng c㺳 chữi bậy v cmt v văn hoഡ nh,đừng lm nhục mặt bản th頢n mnh để chứng tỏ rằng dn mạng VN c좳 gio dục hơn dn mạng trung +,vᢠ đề nghị khng được phản động v b䠠n nhiều về chnh trị trong đy v� topic c thể bị dell đấy. Nguồn mạng Internet (http://www.womenshealthvn.com)

Đừng để nh,n thấy 1 nụ cười rồi mới cười lại ! Đừng đợi đến khi được yu thương mới yu thương lại !Đừng đợi đến khi cꪴ đơn mới nhận ra gi trị của tin nhắn ! Đừng đợi đến khi c 1 c᳴ng việc thật vừa rồi mới bắt đầu lm!Đừng để c� thật nhiều rồi mới chia sẻ đi cht !Đừng để đến khi l亠m người khc buồn rồi mới xin lỗi !ừng hạ thấp giᐡ trị của mnh bằng cch so s졡nh bản thn mnh với người kh⬡c ! Mỗi chng ta l một con người khꠡc nhau v đều c những giೡ trị khc nhau. ừng mᐣi m theo đuổi những mục tiu mꪠ người khc cho l quan trọng, vᠬ chỉ c bạn mới hiểu r những mục ti㵪u no l tốt cho mࠬnh ! ừng ngại học hỏi ! Kiến thức l một ti sản v࠴ hnh v sẽ l젠 hnh trang v giഡ theo bạn suốt cuộc đời.ừng ngại mạo hiểm để lРm những điều tốt ! t nhất, bạn cũng học được c͡ch sống dũng cảm với những lần mạo hiểm. ừng nЪn ph phạm thời gian hoặc những lời ni thiếu suy nghĩ ! Cả hai thứ ấy một khi đ� qua đi hay thốt ra th khng thể n촠o bắt lại được.Đừng để cuộc sống đi qua mắt bạn chỉ v bạn đang sống trong qu khứ hay tương lai ! Bằng c졡ch sống cuộc sống của mnh ngy h젴m nay, vo lc nຠy, bạn đang sống tất cả mọi ngy trong cuộc đời. Đừng qun hy vọng ! Sự hy vọng cho bạn sức mạnh để tồn tại ngay khi bạn đang bị bỏ rơi.Đừng đડnh mất niềm tin vo bản thn mࢬnh ! Chỉ cần tin l mnh cଳ thể lm được v bạn lại c࠳ l do để cố gắng thực hiện điều đ. Đừng lấy của cải vật chất để đo lường th�nh cng hay thất bại! Chnh t䭢m hồn của mỗi con người mới xc định được mức độ "giu cᠳ" trong cuộc sống của mnh.Đừng để những kh khăn đ쳡nh gục bạn! Hy kin nhẫn, rồi bạn sẽ vượt qua ! Đừng do dự khi đ㪳n nhận sự gip đỡ ! Tất cả chng ta đều cần được gi꺺p đỡ ở bất kỳ khoảng thời gian no trong cuộc đời.Đừng chạy trốn m hࠣy tm đến tnh y쬪u ! Đ l niềm hạnh ph㠺c nhất của bạn.Đừng chờ đợi những g bạn muốn, m h젣y đi tm kiếm chng ! Đừng từ chối, nếu bạn vẫn c캲n ci để cho !Đừng ngần ngại thừa nhận rằng bạn chưa hon hảo !Đừng e dᠨ đối mặt thử thch ! Chỉ khi thử sức mnh, bạn mới học được can đảm.Đừng đᬳng cửa tri tim v ngăn cản tᠬnh yu đến, chỉ v bạn nghĩ khꬴng thể no tm ra nଳ ! Cch nhanh nhất để nhận tnh yᬪu l cho, cch mau lẹ để mất t࡬nh yu l giữ n꠳ qu chặt, cch tốt nhất để giữ gᡬn tnh yu l쪠 cho n đi c㴡nh tự do. Đừng đi qua cuộc sống qu nhanh đến nỗi bạn qun mất m᪬nh đang ở đu v thậm ch⠭ qun mnh đang đi đꬢu !Đừng qun nhu cầu cảm xc cao nhất của một người l꺠 cảm thấy được tn trọng !Đừng ngại học hỏi ! Kiến thức l v䠴 bờ, l một kho bu mࡠ ta lun c thể mang theo dễ d䳠ng. Đừng sử dụng thời gian hay ng4n từ bất cẩn ! Cả hai thứ đ đều khng thể lấy lại.Đừng bao giờ cho l㴠 bạn đ thất bại khi những kế hoạch v giấc mơ của bạn đ㠣 sụp đổ ! V biết được thm một điều mới mẻ th쪬 đ l l㠺c bạn tiến bộ rồi. Đừng ngồi một chỗ m ngp dࡠi v than vn, hࣣy bắt tay lm một việc g cଳ-ch, l bạn sẽ thấy cuộc sngഠđẹp.Đừng qun mỉm cười trong cuộc sống ! Đừng qun tꪬm cho mnh một người bạn thực sự, bởi bạn b ch쨭nh l điều cần thiết trong suốt cuộc đời !V cuối c࠹ng,Đừng qu*n ơn những người đ cho bạn cuộc sống hm nay với tất cả những g㴬 bạn cần ! Bởi v con chu đời sau của bạn sẽ xem bạn như tấm gương của ch졺ng. Cuộc sống khng phải l một cuộc chạy đua, n䠳 l một cuộc hnh trࠬnh m bạn c thể tận hưởng từng bước khೡm ph... ᠠ Hy cho đi rồi bạn sẽ nhận được thật nhiều! Gửi thng điệp n㴠y đến những người m bạn yu quઽ. V đừng qun gửi lại cho t઴i nếu ti vẫn l 1 người bạn của bạn! Bạn nhận được tin nhắn n䠠y…. th hy cười đi nh죩! V t nhất đ쭢u đ quanh đy… c㢳 một người nhớ đến bạn... Nguồn: Lượm lặt đ3 đy

Khoa học của Hạnh phúc Một triết gia nổi tiếng đã từng nói: "Người hạnh phúc nhất là người đem đến hạnh phúc cho nhiều người nhất..." Trong mọi trường hợp, điều này đã được chứng minh là luôn đúng. Có lẽ bạn sẽ không phủ nhận điều quan trọng nhất trong cuộc sống là làm sao cho mình được hạnh phúc. Để làm được như vậy, hãy nghe những lời khuyên sau, bởi chúng đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh là luôn mang lại hiệu quả tích cực. Tận hưởng từng khoảng khắc Hãy dừng lại để hít lấy hương thơm ngọt ngào từ một bông hoa, hay quan sát trẻ con chơi đùa, bạn sẽ cảm nhận được niềm hạnh phúc không ngờ. Các nghiên cứu của nhà tâm lý học Sonja Lyubomirsky cho thấy những người dành thời gian nhấm nháp những sự kiện “tầm thường” hàng ngày mà rất nhiều trong số chúng ta, vì cuộc sống bận rộn, vẫn vô tình vội vã lướt qua, hoặc khi hồi tưởng về những phút giây vui vẻ trong quá khứ đều cảm thấy có sự gia tăng đáng kể cảm giác hạnh phúc và vui vẻ; còn các cảm xúc tiêu cực hay buồn chán lại giảm đi rõ rệt. Hãy chấm dứt việc so sánh Việc so sánh bản thân mình với những người khác có thể làm tổn thương nghiêm trọng lòng tự trọng và phá hủy cảm cảm giác lạc quan hạnh phúc của bạn. Vì vậy, thay vì dành thời giờ soi mói bản thân để “phân định cao thấp” với người khác, hãy tập trung phát triển các thế mạnh cá nhân cũng như nghĩ về các thành tựu đã đạt được để làm động lực thúc đẩy các suy nghĩ tích cực, từ đó sẽ dẫn đến cảm giác thõa mãn hạnh phúc hơn. Hãy hạ thấp giá trị của đồng tiền Theo 2 nhà nghiên cứu Tim Kasser và Richard Ryan, những người xem trọng tiền bạc thường phải đối mặt với các cảm xúc tiêu cực như chán nản, lo âu, và đánh mất lòng tự trọng. Nghiên cứu này của họ vẫn giữ nguyên tính đúng đắn khi được thực hiện ở nhiều quốc gia và nền văn hóa khác nhau.  Càng cố gắng tìm kiếm hạnh phúc qua các giá trị vật chất, chúng ta càng ít có cơ hội tìm thấy nó trong thế giới vật chất. Nói cách khác, hạnh phúc vật chất không kéo dài lâu, nó rất dễ dàng tan biến. Trong các nghiên cứu, nhóm người “săn tiền” này cũng đạt điểm thấp trong các bài kiểm tra về sinh lực và khả năng tự khẳng định mình. Hãy đặt những mục tiêu có ý nghĩa Những người phấn đấu để đạt được một mục tiêu quan trọng nào đó đối với họ, chẳng hạn như học một nghề thủ công mới, hay giáo dưỡng trẻ em hư hỏng, đều cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều so với những người không có những mục tiêu hay khát vọng rõ ràng. Theo 2 nhà tâm lý học Ed Diener và Robert Biswas, con người chúng ta cần có một mục tiêu rõ ràng để làm động lực phấn đấu, để thấy sự tồn tại của mình có ích. Hạnh phúc nằm tại điểm giao nhau của niềm vui và ý nghĩa của nó. Vì thế, cho dù là trong công việc hay trong cuộc sống gia đình, hãy chọn làm những việc mà bản thân bạn cảm thấy vui thích và có ý nghĩa. Trong công việc, hãy chủ động Niềm vui trong công việc của bạn phụ thuộc mức độ chủ động của bạn đối với nó. Theo nhà nghiên cứu Amy Wrzesniewski, khi chúng ta bày tỏ sự sáng tạo, chủ động giúp đỡ người khác, đề xuất những ý tưởng cái tổ mới, hoặc chủ động làm thêm những nhiệm vụ khác trong công việc, thì chúng ta sẽ cảm thấy mình làm chủ được công việc và cảm thấy công việc của bạn xứng đáng hơn. Hãy trân trọng gia đình, gìn giữ tình bạn Những người hạnh phúc thường là những người được sống trong những gia đình vui vẻ, đầm ấm, và có những mối quan hệ bạn bè tích cực. Bạn không thể cảm thấy hạnh phúc khi chỉ có những mối quan hệ xã giao nông cạn, mà phải thực sự xây dựng được những mối quan hệ bạn bè gần gũi và bền chặt để có thể được chia sẻ, cảm thông, cho và nhận được sự quan tâm chăm sóc cần thiết để không cảm thấy cô đơn lạc lõng. Hãy mỉm cười Đây là bí quyết đơn giản nhất, nhưng cũng hiệu quả nhất. Những người lạc quan vui vẻ sẽ thấy được những khả năng, những cơ hội, và thành công. Họ thường lạc quan khi nghĩ về tương lai; còn khi nghĩ về quá khứ, họ thường chỉ hồi tưởng lại những thời khắc vui vẻ. Suy nghĩ tích cực và lạc quan là một thói quen hoàn toàn có thể luyện tập được. Hãy nói lời cảm ơn một cách chân thành nhất Thường thường ta rất dễ quên những điều mang lại cho ta niềm vui, nhưng lại rất dễ bị ám ảnh bởi những điều mang lại cho ta đau khổ. Có nhiều người, nhiều điều ta cần phải biết ơn nhưng ít khi ta nghĩ tới; ngược lại, có một chút bực bội thì ta lại để nó bám trong trí óc ta cả ngày. Theo nhà tâm lý học Robert Emmons, việc ghi lại những sự kiện mang lại cho bạn niềm vui, hay còn được gọi là Nhật ký biết ơn (gratitude journal) thật sự sẽ giúp ích cho sức khỏe của bạn, khiến bạn thấy lạc quan yêu đời hơn, và cũng giúp bạn có nhiều động lực để phấn đấu cho mục tiêu của mình hơn.  Hãy chơi một môn thể thao ngoài trời Theo một nghiên cứu của Đại học Duke (Durham, NC, Mỹ), việc tập luyện thể thao có tác dụng tương đương với các loại thuốc chống trầm cảm, hơn nữa lại hoàn toàn không có tác dụng phụ và không tốn tiền. Ngoài ra, các nghiên cứu khác còn cho thấy thể thao không chỉ mang lại lợi ích về mặt sức khỏe, mà nó còn cho bạn cảm giác thõa mãn và cơ hội có các tương tác xã hội tích cực. Người tập thể thao thường xuyên luôn có tâm trạng thoải mái và vui vẻ. Hãy cho đi thật nhiều Hãy để lòng vị tha và sự hào phóng trở thành một phần cuộc sống của bạn. Nhà nghiên cứu Stephen Post nói rằng, việc giúp đỡ người khác, hay các công việc thiện nguyện khác đem lại nhiều lợi ích cho bản thân bạn hơn bạn tưởng. Những việc làm vì lợi ích của người khác đem lại niềm hạnh phúc dài lâu đầy ý nghĩa, hơn nữa còn có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của bạn hơn cả việc tập thể dục hay bỏ hút thuốc. Việc cho đi không giới hạn ở những vật phẩm, mà nó còn là việc biết lắng nghe tâm sự của người khác, hay truyền lại cho ai đó một kỹ năng, một kinh nghiệm, hoặc chỉ đơn giản là chân thành chúc mừng thành công của bạn bè đồng nghiệp, hay khó hơn một chút là tha thứ cho lỗi lầm của người khác…Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy cho đi càng nhiều thì hạnh phúc nhận lại càng lớn.Cao Nguyên (Theo Thinkhappy)

CHIẾC L SẠCH ` Hiểu KỳC một thanh nin từ ng㪠n dặm xa xi tm đến đại sư Th䬭ch Tế cha Nhin Đăng, thưa rằng : - Con l骠 một thư sinh lun biết Tam cương-Ngũ thường.. từ xưa đến nay khng bao giờ biết n䴳i những lời vu khống bịa đặt, khng gy ra chuyện thị phi, nhưng kh䢴ng hiểu v sao lun c촳 người dng lời c độc chưởi bới con, d项ng lời bịa đặt dơ bẩn hủy nhục con. Đến hm nay, con thật sự khng chịu nổi nữa, n䴪n con muốn vo cha cạo t๳c lm tăng để xa lnh chốn bụi hồng, xin Đại sư hࡣy thu nhận đệ tử ! ⠠ Đại sư Th-ch Tế yn lặng nghe chng trai n꠳i xong, bn mỉm cười bảo rằng : - Th chủ h譠 tất vội v, đợi bần đạo vo trong s㠢n nhặt một chiếc l sạch, th chủ sẽ c᭳ thể biết được tương lai của mnh v m젬nh nn sẽ lm g꠬. Đại sư dẫn chng trai đến bn một con suối nhỏ chảy ngang qua chહa, tiện tay hi một l trᡪn cy xuống v bảo với một ch⠺ tiểu đi lấy dm cho mnh một c鬡i thng v một c頡i go mc nước. ChẺ tiểu vội vng mang thng gỗ v๠ chiếc go hồ l đến trao cho Đại sư. Thᴭch Tế kẹp lấy chiếc l sạch trong tay v bảo chᠠng trai : - Th chủ khng g�y ra chuyện thị phi, xa rời bụi trần, cũng giống như chiếc l sạch trong tay bần đạo vậy. Vừa ni, Th᳭ch Tế vừa đặt chiếc l vo trong thᠹng, xong chỉ vo thng n๳i : - Nhưng hm nay th chủ kh䭴ng may gặp phải những lời chưởi bới, hủy nhục vy hm v⣠o trong giếng su khổ đau trần thế, c phải giống như chiếc lⳡ sạch bị bỏ vo trong tận đy thࡹng ny hay khng ? Chഠng trai thở di gật đầu thưa : - Thưa vng, con chࢭnh l chiếc l dưới đࡡy thng. Đại sư Thch Tế đặt th魹ng nước ln trn một tảng đꪡ bn cạnh bờ suối, khom người mc một g꺡o nước dưới suối ln, ni : - Đ곢y l một cu chưởi bới dࢠnh cho th chủ, với đồ muốn nhấn ch�m th chủ. Vừa ni, vừa dội g�o nước ln trn chiếc lꪡ trong thng, chiếc l chao động mạnh, sau đ顳 lặng lẽ nổi lại ln mặt nước. Đại sư khom lưng mc th꺪m một go nước kế tiếp, bảo rằng : - Đy lᢠ cu chưởi bới độc c của loại người th⡴ lỗ thấp hn dnh cho th蠭 chủ, vẫn với một mưu đồ l muốn nhấn chm thଭ chủ như trước, vậy th chủ hy nh�n xem lần ny chiếc l sẽ như thế nࡠo ? Theo cch đ lᣠm, Đại sư dội go nước ln chiếc l᪡, nhưng chiếc l chỉ lắc lư v lại nổi lᠪn trn mặt nước như cũ. Chng trai hết nh꠬n nước trong thng, rồi lại nhn chiếc l鬡 nổi bềnh bồng, thưa với Đại sư : - Chiếc l khng hề bị tổn hại, chỉ lᴠ nước trong thng su, chiếc l颡 theo mực nước m cch miệng thࡹng cng lc cຠng gần.. Đại sư Thch Tế nghe xong, mỉm cười gật đầu, lại mc th�m một go dội ln chiếc l᪡, bảo chng trai rằng : - Lời ni bịa đặt hay xỉ mạ thấp h೨n..khng c c䳡ch no đnh ch࡬m được một chiếc l sạch. Chiếc l sạch bị chao động bởi những lời nᡳi vu khống, hủy bng dội ln th᪢n n, nhưng n kh㳴ng những khng bị chm xuống dưới đ䬡y, ngược lại ty theo mức gia tăng của nước ( những lời ni v鳴 bổ, ty tiện v th頴 lỗ ), khiến n cng nổi l㠪n cao, từng bước từng bước xa rời đy thẳm. Đại sư vừa ni, vừa tiếp tục đổ nước v᳠o thng, thong chốc nước tr顠n đầy, chiếc l rốt cuộc đ nổi lᣪn trn mặt thng. Chiếc l깡 rực rỡ, giống như một chiếc thuyền l nhỏ, nhẹ nhng nhấp nhᠴ, lắc lư theo dng nước. Đại sư Thch Tế ngắm nh⭬n chiếc l cảm thn rằng : - Nếu lại cᡳ thm những lời vu khống th lậu, hủy b괡ng thấp hn, th c謠ng tuyệt. Chng thanh nin nghe xong, kh઴ng hiểu thm , b⽨n thưa với Đại sư rằng : - V sao Ngi lại n젳i như thế ? Thch Tế cười, mc th�m hai go nước, dội ln chiếc l᪡ trong thng, nước trong thng tr鹠n ra bốn pha, li theo chiếc l� xuống tới dng suối, chiếc l nhập d⡲ng ung dung tri đi. Đại sư bảo chng trai : - Những lời bịa đặt, vu khống, xỉ mạ thấp h䠨n bỉ ổi ..rốt cuộc sẽ gip cho chiếc l vượt thoꡡt được vng kiềm tỏa, hướng đến sng dⴠi, biển lớn v những phương trời cao rộng thnh thang. Chઠng thanh nin hốt nhin tỏ ngộ, vui mừng khấu tạ Thꪭch Tế : - Thưa Đại sư, con đ hiểu r rồi, một chiếc l㵡 sạch sẽ khng bao giờ bị nhấn chm xuống đ䬡y nước. Những lời ni vu khống bịa đặt, hủy bng sỉ nhục chỉ c㡳 thể gip gội rửa một tm hồn vốn đꢣ trong sạch, lại cng trong sạch thm mઠ thi. Đại sư Thch Tế mỉm cười hoan hỷ. 䭠 Nguon: kinhthanhvn.org

Dễ v Kh ೠ Dễ lೠ khi bạn c một chỗ trong sổ địa chỉ của một người, kh l㳠 khi bạn tm được một chỗ trong tri tim của người đ졳. Dễ l khi đnh giࡡ lỗi lầm của người khc, kh l᳠ khi nhận ra sai lầm của chnh mnh. Dễ l� khi ni m kh㠴ng suy nghĩ, kh l khi biết kiểm so㠡t những lời ni của mnh.㬠 Dễ l khi lm tổn thương một người bạn yࠪu thương, kh l khi h㠠n gắn vết thương đ. Dễ l khi tha thứ cho người kh㠡c, kh l khi l㠠m cho người khc tha thứ cho mnh. Dễ lᬠ khi đặt ra cc nguyn tắc, kh᪳ l khi lm theo ch࠺ng. Dễ l khi thể hiện chiến thắng, kh lೠ khi nhn nhận một thất bại. Dễ l khi vấp phải một h젲n đ v ngᠣ, kh l khi đứng dậy v㠠 đi tiếp. Dễ l khi hứa một điều với ai đ, khೳ l khi hon thࠠnh lời hứa đ. Dễ l khi ch㠺ng ta ni rằng chng ta y㺪u thương, kh l khi l㠠m cho người khc cảm thấy điều đ h᳠ng ngy. Dễ l khi phࠪ bnh người khc, kh졳 l khi cải thiện chnh bản thୢn mnh. Dễ l khi để xảy ra sai lầm, kh젳 l khi học từ những sai lầm đ. Dễ lೠ khi nghĩ về một việc, kh l khi ngừng suy nghĩ v㠠 bắt đầu hnh động. Dễ l khi nghĩ xấu về người khࠡc, nhưng kh l khi cho họ niềm tin. Dễ l㠠 khi nhận, kh l khi cho. Dễ l㠠 khi đọc những điều ny, kh lೠ khi bạn thực hiện n. Nguon: sharevn.org

Khi sinh con, hươu mẹ không nằm mà lại đứng; và như vậy hươu con chào đời bằng một cú rơi hơn 3m xuống đất và nằm ngay đơ.Rồi hươu mẹ làm một việc kỳ lạ: đá hươu con cho đến khi nào chú ta chịu đứng dậy mới thôi. Khi hươu con mỏi chân và nằm, hươu mẹ lại thúc chú đứng lên. Đến lúc hươu con đã thực sự đứng được, hươu mẹ lại đẩy chú ngã xuống để chú phải nỗ lực tự mình đứng dậy lần nữa.Điều này nghe có vẻ lạ với chúng ta, nhưng lại thực sự cần thiết cho hươu con bởi vì hươu con cần phải tự đứng được để có thể tồn tại với bầy đàn, nếu không hươu con sẽ trơ trọi với cuộc đời và trở thành miếng mồi ngon cho thú dữ.Chúng ta cũng thế, thật dễ nản chí khi mọi việc trở nên tồi tệ. Nhưng cho dù đang phải đối mặt với nhiều gian khổ thì ta vẫn phải giữ vững niềm tin. Hãy ghi nhớ rằng mỗi khi ta phải đối mặt với nghịch cảnh, trong ta luôn có một sức mạnh tiềm ẩn.Đừng bao giờ để thất bại quật ngã mà hãy để nó trở thành thầy dạy của chúng ta. Đây chính là bí quyết để thành công. Người ta không thua khi bị đánh bại mà chỉ thua khi đầu hàng. Thomas Edison đã nói: "Tôi không bao giờ nản chí vì đối với tôi mỗi một nỗ lực không thành công là một bước tiến bộ"

Mưu: Tnh ton sắp đặt, kế hoạch, mưu kế.Sự: việc.Tại: ở.Nh�n: người.Thin: Trời.Mưu sự tại nhn, thꢠnh sự tại Thin l mưu t꠭nh sắp đặt cng việc l ở nơi người, th䠠nh cng hay khng l䴠 ở nơi Trời.Gia Ct Lượng đời Tam Quốc viết:Mưu sự tại nhn, thᢠnh sự tại Thin.Nhn nguyện như thử như thử ....Thiꢪn l vị nhin vị nhi�n ....Nghĩa l:Mưu việc ở người, nࠪn việc ở Trời. người như thế như thế ....Lẽ Trời chưa vậy chưa vậy ....*Truyện xưa :Gia Cݡt Lượng tm thấy hang Hồ L,hang h촬nh giống như quả bầu, bn trong c thể chứa hơn một ngh곬n người. Đi su vo thấy hai b⠪n ni p hẹp lại, rồi lại phꩬnh ra , thm một hang nữa bn trong, cꪳ thể chứa bốn , năm trăm người. Trong cng th hai b鬪n ni p hẹp lại gần sꩡt nhau, chỉ hở một kẽ, đi lọt một người một ngựa. . .GCL ngầm sai M Đại dựng trại gỗ trong hang Hồ L. B㴪n trong trại, đo rnh s࣢u, chứa rất nhiều củi kh v thuốc ph䠡o. Chung quanh, bn trn nꪺi th giả đo nh젠 hầm, lấy củi nỏ cỏ kh chứa bn trong, trong ngo䪠i đều chn địa liGCL dặn M䴣 Đại : ‘‘Hy đem đất đ lấp kẽ n㡺i sau hang. Nếu TMY đuổi đến, cứ để cho n vo hang, rồi truyền qu㠢n nổi lửa đốthết nỏ cỏ kh, cho địa li b䴹ng ln’’GCL lm cho TMY tưởng rằng Hồ L꠴ (Thượng Phương) l nơi qun Thục chứa lương, rồi sai Ngụy Diࢪn khiu chiến cốt dụ TMY vo hang Hồ L꠴.Quả nhin , TMY ‘‘trng kế’’, sai c꺡c tướng đi đnh trại lớn Kỳ Sơn của GCL, cn mᲬnh th cng với hai con đến Hồ L카 để đốt lương qun Thục, sai Trương Hổ Nhạc Lm , mỗi tướng đem 5000 qu⢢n theo sau hỗ trợ. TMY đến gần hang th gặp Ngụy Din. Ngụy Di쪪n rước đnh , TMY cũng vung gio đᡡnh Ngụy Din, Din giả thua bỏ chạy, rồi chạy tuốt vꪠo hang.TMY sai thm tử vo quan sᠡt trước, nghe bo khng cᴳ g khả nghi, ba cha con TMY cng qu칢n sĩ bn vo hang . Thế rồi :...Những b蠳 đuốc chy hừng hực, lao đến, đốt chặn tuyệt cửa hang. Qun Ngụy hết cả lối chạy. Rồi từ trᢪn ni chung quanh, v số t괪n lửa bắn xuống. Địa li nổ tung từng đm đất. C䡡c dy nh cỏ bốc ch㠡y.. . . bỗng trn trời nổi cuồng phong ầm ầm, my đen kꢩo đến tối tăm m mịt, rồi trời đổ cơn mưa như trt nước. C麡c đm lửa trong hang tắt ngấm một lọat Thuốc pho hết truyền, địa lᡴi ngừng nổ.TMY h qun gắng sức đ䢡nh ph vng vᲢy ở cửa hang. Bấy giờ vừa vặn c Trương Hổ Nhạc Lm đến tiếp ứng , hai mặt c㢹ng đnh, TMY thot được ra ngoᡠi. M Đại t qu㭢n, khng đuổi đnh. TMY chạy về đến trại lớn Vị Nam th䡬 qun Thục đ chiếm trại ! Qu⣡ch Hoi, Tn Lễ thബ đang chiến đấu , giữ cầu phao, TMY thc qun đến trợ chiến, quꢢn Thục bn lui. TMY chạy qua sng, rồi lập tức đốt cầu phao, giữ bờ ph购a BắcCn đại binh Ngụy đang đnh trại Thục ở Kỳ Sơn, nghe tin TMY đại bại, nhốn nh⡡o chạy, bị qun Thục rượt đnh : mười phần bị thương đến t⡡m chn ( !!!) , bị giết v số ( !!!). Ai sống s�t chạy qua bờ pha Băc . . .GCL đứng trn n�i, khi thấy trời đổ mưa cứu TMY , than một cu rất nổi tiếng : ‘‘Mưu sự tại nhn, th⢠nh sự tại thin !’’Sau đ, GCL đi về T곢y đến đng qun ở Ngũ Trượng Nguy㢪n*Tuy rằng thnh sự tại thin, song nếu kh઴ng mưu sự th ắt khng thể th촠nh sự được. Trước những sự việc, con người nn c kế hoạch chặt chẽ v고 c tầm nhn d㬠i hạn. Cn kết quả cn phụ thuộc vⲠo sự sắp đặt của trời. Nếu thnh cng thബ chớ nn khoe khoang rồi sinh tự kiu. Cꪲn nếu thất bại cũng khng nn tuyệt vọng , mất tr䪭 m nn lấy đળ lm kinh nghiệm để mưu sự sau n

Hố thing Chăm ngn năm tuổi Thứ Bảy, 01/09/2012 22:05 Rất nhiều hiện vật văn h꠳a Chămpa độc đo, c niᳪn đại ngn năm tuổi được pht hiện tại lࡠng cổ Phong Lệ - TP Đ Nẵng, h lộ nhiều b੭ ẩn của những dng chảy văn ha qua v⳹ng đất miền Trung Việc khai quật khu di tch khảo cổ Phong Lệ đến thật tnh cờ khi v�o thng 3-2011, một người dn lᢠm nh pht hiện những hiện vật Chămpa. Sự việc được bࡡo ln chnh quyền vꭠ một quyết định khai quật khẩn cấp được thực hiện. Qua 2 đợt khai quật (đợt 1 từ thng 4 đến thng 6-2011 vᡠ đợt 2 từ thng 7 đến thng 8-2012), Bảo tᡠng Nghệ thuật điu khắc Chămpa Đ Nẵng vꠠ tổ cng tc khảo cổ học Trường ĐH KHXH&NV H䡠 Nội đ pht hiện nhiều hiện vật qu㡽 bị vi chn trong l鴲ng đất cả ngn năm. Những bu vật ngࡠn năm Trong đợt khai quật lần thứ nhất, đon khảo cổ đo 5 hố thࠡm st trn diện t᪭ch 500 m2, pht hiện được những hiện vật v nền mᠳng của một khu đền thp rộng lớn. Chnh những ph᭡t hiện ny đ l࣠m tiền đề cho đợt khai quật lần thứ hai với quy m lớn hơn, ở ngay khu vực được cho l th䠡p chnh trong quần thể di tch rộng 10.000 m2. Tại đ�y những nh khảo cổ đ ph࣡t hiện một hố thing hnh vuꬴng nằm trong lng thp c⡳ cạnh di 4,26 m x 4,26 m, cc cạnh đࡡy khng đồng đều, di từ 3,86 m đến 3,95 m. Chiều s䠢u hố ny l 1,82 m được l࠳t những lớp đ cuội gốc granit v gốc thạch anh, xếp lớp lang trᠪn nhỏ dưới lớn xen với lớp ct trắng. Theo cc nhᡠ khảo cổ, đy l những vật liệu thường được người Chăm d⠹ng khi đo hố trong lng thಡp để đặt thờ những vật linh thing. Hố thing trong lꪲng thp Chm vừa được khai quật tại lᠠng Phong Lệ. Ảnh: ĐNG NGUYỄN Trước đԢy, tại khu đền thp Mỹ Sơn (tỉnh Quảng Nam), trong một đợt khai quật lng thᲡp G1, cc nh khảo cổ người ᠝ đ pht hiện một hố thi㡪ng 2,2 m x 2,31 m, trong đ c c㳡t, sỏi, đ ong v đᠡ ni. Thp nꡠy được xc định xy dựng vᢠo thế kỷ XII. Trong lng thp F1 được x⡢y dựng vo thế kỷ VIII, cc nhࡠ khảo cổ cũng pht hiện được một hố thing 1,84 m x 1,84 m chứa c᪡c vật liệu tương tự. Hố thing tại lng th겡p phế tch Phong Lệ lớn hơn rất nhiều so với cc hố thi�ng đ được pht hiện. Điều n㡠y chứng tỏ ngi thp c䡳 hố thing ny hẳn c꠳ kch thước kh lớn. Điều đặc biệt, c�c nh khảo cổ đ bất ngờ khi ph࣡t hiện ở cc vch hố thiᡪng ở Phong Lệ c 8 “hốc thing” v㪠 cho rằng đy l một kiểu kh⠡n thờ. Tm hốc thing n᪠y hnh thp, cao từ 47 - 53 cm. Bốn hốc thi졪ng ở cc gc Đ᳴ng - Ty - Nam - Bắc nằm lệch tim, khng đối xứng. Bốn hốc nằm ở cⴡc gc Đng Bắc - Đ㴴ng Nam - Ty Bắc - Ty Nam đối xứng nhau. Ph⢭a trước cc hốc thing đều c᪳ một vin đ thạch anh đꡣ được gia cng với phần đy lớn, phần tr䡪n nhỏ. Giữa hốc thing c một vi곪n đ cuội hnh bầu dục, chiều cao từ 14 - 16 cm,ᬠ pha trn được đặt một vi�n gạch hnh vung c촳 diện tch 16 cm x 16 cm, trng giống h�nh Linga v Yoni ngược. Cࠡc hốc thing cũng được lấp đầy ct trắng. Cꡡc nh khảo cổ phỏng đon rằng cࡳ thể đy l một c⠡ch yểm ba ch hoặc ma thuật n麠o đ theo quan niệm của người Chăm. TS Nguyễn Chiều, giảng vin ch㪭nh Bộ mn Khảo cổ Khoa Lịch sử Trường ĐH KHXH&NV H Nội, trưởng nh䠳m khảo cổ, nhận định: “Đy l kiến tr⠺c hố thing độc đo, khꡡc lạ m chng tິi chưa thể l giải được.” Sống tr�n cổ vật Những người dn sinh sống tại đy cho biết khi đ⢠o mng lm nh㠠 hay cc cng trᴬnh phục vụ dn sinh, họ thường pht hiện gạch ng⡳i, vết tch của thp Chăm. Họ cũng biết c� di tch Chăm ở đy nhưng kh�ng hnh dung đang sống trn một khu di t쪭ch ngn năm tuổi v lớn như vậy. Tại khu trưng bࠠy cổ vật hnh lang Quảng Nam trong Bảo tng Chăm Đࠠ Nẵng, khch tham quan dễ dng nhᠬn thấy một số hiện vật Chăm Phong Lệ được ghi nin đại từ thế kỷ VI-VII. Đ l고 những hiện vật được ng chủ đồn điền Phong Lệ tm thấy c䬡ch đy hơn 100 năm v gửi cho nh⠠ khảo cổ người Php Henri Parmentier, nay trưng by tại Bảo tᠠng Chăm. Cc nh khảo cổ Nhật đang nghiᠪn cứu những vin gạch vừa tm thấy tại hố thiꬪng. Ảnh: ĐNG NGUYỄN Những phԡt hiện khảo cổ mới đy tại khu phế tch Phong Lệ dường như mới chạm v⭠o một phần rất nhỏ những b ẩn cn nằm s�u trong những địa tầng văn ha Đ Nẵng. TS L㠪 Đnh Phụng, trưởng đon khảo s젡t, lịch sử Đ Nẵng, nhận định: Nằm chung trong dng chảy xứ Quảng của lịch sử dải đất miền Trung, manh nha từ văn hಳa Sa Huỳnh v theo suốt tiến trnh lịch sử với văn hଳa Chămpa hơn 1.000 năm, tiếp đ với gần ngn năm văn h㠳a Việt trn địa bn Đꠠ Nẵng đ để lại những dấu tch v㭴 cng quan trọng. Hiện tại, ở TP Đ Nẵng c頳 khoảng 10 phế tch Chăm được pht hiện nhưng hầu hết đ� bị chn vi trong l乲ng đất, chỉ cn st lại rải rⳡc khắp nơi những hiện vật v những giếng Chăm. Sau hơn cả ngn năm tồn tại, phế t࠭ch Phong Lệ tưởng như bị chn vi trong l乲ng đất với bao biến thin của lịch sử v d꠲ng chảy của thời gian v tưởng chừng chỉ cn được nhắc đến qua những hiện vật sಳt lại trong bảo tng, giờ đ hiện hữu v࣠ pht sng với những dự ᡡn văn ha du lịch đang được ấp ủ triển khai. Gắn di tch với du lịch 㭔ng V Văn Thắng, Gim đốc Bảo t塠ng Chăm, cho biết đon khảo cổ quyết định lập dự n đề nghị quy hoạch, bảo tồn, phࡡt huy gi trị di tch Chăm Phong Lệ với hy vọng sẽ được cấp ph᭩p xy dựng thnh khu bảo tồn, trưng b⠠y v phࠡt triển du lịch. “Quần thể di tch ny c� vị tr thuận lợi v nằm cạnh Quốc lộ 1A v� sng Cầu Đỏ, nối thẳng tuyến du lịch đường sng l䴪n khu di sản văn ha thế giới Mỹ Sơn, c c㳡c di tch lịch sử, khảo cổ bao hm nhiều gi� trị lớn lao. V vậy, nếu được quy hoạch kịp thời, khai quật hon chỉnh, nơi đ젢y c đủ tiềm năng để trở thnh điểm đến du lịch văn h㠳a hấp dẫn” - ng Thắng nhận định. Lng Phong Lệ cũng l䠠 một ngi lng cổ, ng䠠y trước c tn l㪠 Đ Ly, xuất hiện trn Hồng Đức bản đồ cડch đy hơn 500 năm. Đy cũng l⢠ qu hương của ng ꔍch Khim. Thời vua Thiệu Trị năm thứ nhất (1841), khi ng ꔍch Khim ra lm quan, lꠠng đổi tn thnh Phong Lệ. Hiện nơi đꠢy cn c nhiều nhⳠ vườn, những cy cổ thụ hng trăm năm tuổi, c⠳ nh thờ danh nhn ࢔ng ch Khiͪm v nhiều di sản văn ha phi vật thể rất độc đೡo. Đặc biệt c đnh thờ Thần N㬴ng v lễ rước mục đồng - lễ hội dnh riࠪng cho cc trẻ chăn tru, tᢴn vinh nghề nng, cầu cho những vụ ma bội thu đang được kh乴i phục v thu ht đິng đảo người dn tham gia. Tuy nằm trong TP Đ Nẵng nhưng l⠠ng cổ Phong Lệ vẫn giữ được những nt cổ knh. Theo 魴ng V Văn Thắng, nn quy hoạch khu vực n媠y thnh cng viപn khảo cổ du lịch, kết hợp pht triển một số lng nghề truyền thống để du khᠡch c thể vừa tham quan một lng qu㠪 giữa lng phố thị vừa thưởng thức những đặc sản, nghề truyền thống, đồng thời tm hiểu di t⬭ch lịch sử địa phương. Dấu tch những ta th�p Chăm đồ sộ Đợt 1 ( từ thng 4 đến thng 6-2011): Khai quật tại 5 hố thᡡm st trn tổng diện t᪭ch 206 m2, đon khảo cổ đ ph࣡t hiện nền mng kiến trc 2 phế t㺭ch thp Chăm quy m lớn, 30 hiện vật tương đối nguyᴪn vẹn v hng trăm viࠪn gạch, mảnh ngi, gốm… c nguồn gốc Chămpa ni㳪n đại khoảng 1.000 năm. Đặc biệt, dấu tch tại hố khai quật H1 rộng 90 m2 cho thấy c thể từng tồn tại một t�a thp Chăm đồ sộ tại đy. Đợt 2 (từ thᢡng 7 đến 8-2012): Khai quật tại 4 hố thm st trᡪn diện tch 500 m2, đon khảo cổ đ� lm lộ r vൠ chnh xc to�n bộ quy m v cấu tr䠺c chn mng của một tⳲa thp Chăm rất lớn, chn mᢳng c hnh chữ thập. Từ cửa Đ㬴ng đến cửa Ty của thp c⡳ chiều di 23,15 m; từ cửa Bắc đến cửa Nam c chiều dೠi 19,3 m; từ mng tường Đng đến m㴳ng tường Ty di 15,85 m; từ m⠳ng tường Bắc đến mng tường Nam di 16,15 m. Những phế t㠭ch chờ khai quật Đ l phế t㠭ch thp Chăm tại g Cấm MᲭt (thn Cẩm Toại Đng, x䴣 Ha Phong, huyện Ha Vang) rộng hơn 1.000 m2. Dấu tⲭch Chăm cn kh đậm đặc ở phế t⡭ch ny, c tiềm năng lớn về khai quật khảo cổ học. Phế t೭ch thp Qu Giᡡng (thn Qu Gi䡡ng, x Ha Phước, huyện H㲲a Vang), hiện c một ngi miếu B㴠, chnh giữa miếu c một tượng Chăm được đặt tr�n bệ đ, mặt trước c chạm khắc hᳬnh con t gic. Phế tꡭch thp Xun Dương (thᢴn Nam , phường HԲa Hiệp Nam, quận Lin Chiểu), theo người dn, trước kia nơi đꢢy l một l gạch cao bị đổ nಡt với nhiều tc phẩm điu khắc c᪳ tnh mỹ thuật cao, nay đ được đưa về bảo quản tại Bảo t�ng Điu khắc Chămpa. Cch trung tꡢm TP Đ Nẵng về pha Tୢy Nam khoảng 10 km, dưới chn ni Phước Tường c⺲n dấu vết của một quần thể đền thp Chăm rộng lớn, khu phế tch trong khu᭴n vin An Sơn cổ tự, một ngi ch괹a được dựng vo những năm giữa thế kỷ XIX... Bࠠi v ảnh: KIM NGN

"Thp Chăm Phong Lệ cần khai quật rộng hơn" - Sng nay (28/8), tại khu vực khai quật di tᡭch Chăm lng Phong Lệ, Bảo tng Điࠪu khắc Chăm – Đ Nẵng phối hợp với Trường ĐH KHXH&NV thuộc ĐHQG HN tọa đm c࠴ng bố những kết quả khai quật bước đầu v nu lપn phương n bảo tồn pht huy giᡡ trị di tch… >> Truy tm vật thi�ng trong lng thp Chăm >> Giải m⡣ hố thing nghn năm trong lꬲng đất >> Pht hiện hố vung kỳ lạ giữa lᴲng thp Chăm >> Phát ḷ nᴪ̀n tháp Chăm-pa nghìn tủi Quang cảnh buổi tọa đ䠠m ngay tại di tch Chăm lng Phong Lệ �ng Nguyễn Chiều, giảng vin chnh bộ mꭴn khảo cổ học, khoa Lịch sử, trường ĐH KHXH&NV HN, người chủ tr khai quật cho biết: Đợt khai quật vừa qua đ l죠m lộ kh r rᵠng v chnh xୡc ton bộ quy m vഠ cấu trc chn mꢳng của 1 to thp Chăm. Cụ thể, chࡢn mng c b㳬nh đồ gần hnh chữ Thập. Từ cửa Đng tới cửa T촢y di 23,15m, từ cửa Bắc tới cửa Nam di 19,85m. Từ m࠳ng tường Bắc tới mng tường Nam di 16,15m. 㠠 Bề mặt của chn mng khⳡ bằng phẳng, được tạo bởi 1 lớp gạch vụn đầm rất chắc, dy khoảng 10cm. Pha dưới lớp gạch vụn đầm mặt m୳ng đến độ su hơn 2m l những lớp gạch vụn đầm kh⠡c xen kẽ giữa những lớp cuội cng ct trắng. Lớp dưới c项ng l đất pha ct, khࡡ mịn v chặt. Ở chnh tୢm của mng thp c㡳 1 hố vung c độ s䳢u cng với mng th鳡p. Hố vung ny được Đo䠠n Khảo cổ quy ước gọi l Hố thing. Hố thiપng c vch ph㡭a ty, bắc chiều di 3,86m, v⠡ch pha đng, ph�a nam l 3,92m. Một phần hiện trạng di tch Chăm được tiến hୠnh khai quật Được biết, đy l những kết quả ban đầu sau hai đợt khai quật Di t⠭ch khảo cổ Phong Lệ nằm tại địa phận thn 3, Phường Ha Thọ Đ䲴ng, Quận Cẩm Lệ, Thnh phố Đ Nẵng (đợt 1 (thࠡng 4/2011 đến cuối thng 6/2011; đợt 2 (đầu thng 7/2012 đến cuối thᡡng 8/2012). Trao đổi trong buổi tọa đm, PGS.TS Bi Duy H๲a, ủy vin hội đồng Di sản Quốc gia, cũng l một người dꠢn Đ Nẵng, ni: “Kết quả khai quật khảo cổ học ban đầu lೠ rất lớn. Nhưng n chỉ l những t㠭n hiệu cơ bản, chưa đầy đủ. V vậy, ti đề xuất, tiếp tục tiến h촠nh khai quật quy m rộng lớn, để c kết quả to䳠n diện”. Hiện vật di tch Chăm: đ thạch anh, gạch chăm được trưng b�y ng VԵ Văn Thắng, Gim đốc bảo tng Chăm cho biết thᠪm: Sau đợt bo co kết quả của đợt khai quật di tᡭch Chăm ny, chng tິi tạm thời dừng tiến hnh khai quật v đề nghị UBND Phường tiếp tục quan tࠢm cng tc bảo vệ di t䡭ch. Chng ti cũng đề nghị th괠nh phố hỗ trợ, quy hoạch di tch v khu vực chung quanh di t�ch thnh một khu bảo tồn di sản văn ha, trưng bೠy, giới thiệu sản phẩm truyền thống của địa phương, gắn liền bảo tồn di tch với pht triển kinh tế du lịch. C�c hnh ảnh về hiện vật điu khắc t쪬m thấy ở di tch Phong Lệ Cc nh� khảo cổ vẫn đang tiếp tục tm kiếm cc hiện vật nơi hố thi졪ng v những hiện vật lin quan đến khu thડp ny cng như t๬m kiếm tra cứu ti liệu lịch sử để giải m những b࣭ ẩn nơi khu thp Chăm dưới lng đất lᲠng Phong Lệ vừa được pht lộ ny. Đᠴng đảo người dn đến xem hiện vật Di tch Chăm tại l⭠ng Phong Lệ thu ht một số nh khoa học, nghi꠪n cứu nước ngoi cũng đến tm hiểu ଠ Uyn Chu - Vũ Trung

CHẤT DINH DƯỠNG V TUỐI THỌ Lời Ni Đầu Bi n㠳i chuyệnc3 tựa đề l“Dead Doctors Don’t Lie” của Tiến sĩࠠJoel D.Wallach[Tiến sĩ J.D.Wallach l Kỹ sư Nng học (chuyപn khoa Dinh Dưỡng), Bc sĩ Th y, Tiến sĩ Khoa học ngẠnh Liệu php tự nhin (Naturopathy)] Ban Bi᪪n Tập T4i lớn ln ở một trang trại miền ty Tiểu bang Saint-Louis. Vꢠo thập nin 50, gia đnh tꬴi bắt đầu nui b thịt. Ch䲺ng ti trồng cỏ để nui ch䴺ng. Cỏ được nghiền bằng my xay, rồi trộn thm nhiều sinh tố (vitamin) v᪠ chất khong cho b ăn, để sau sᲡu thng, chng tẴi c thể đem chng đi b㺡n cho người ta giết thịt.Ti ngạc nhin so s䪡nh: Bữa ăn của chng ti kh괴ng hề được bổ sung sinh tố v chất khong mࡠ chng ti vẫn sống khoẻ mạnh, ai nấy đều cảm thấy m괬nh c thể sống đến trăm tuổi!Ti đem thắc mắc hỏi cha t㴴i th ng bảo: “C촳 g đu, v좬 hằng ngy con đều ăn thức ăn tươi ở trang trại th việc gବ phải thm sinh tố v chất khoꠡng nữa.” Ti vẫn vương vấn chuyện ny nhưng kh䠴ng quấy rầy ng nữa.I.Qu䠡 trnh học hỏi tm t쬲i để kết luận:CHẾT THƯỜNG DO DINH DƯỠNG KHNG ĐԚNG Sau khi tốt nghiệp kỹ sư Nng học v b䠡c sĩ Th y, ti sang ch괢u Phi lm việc hai năm. Ti được phụ việc cho nhഠ khoa học lớn Marlin Perkins m chắc nhiều vị ngồi đy cࢲn nhớ những cuốn sch do ng viết. Nhᴢn dịp Viện Chăm Sc Sức Khoẻ Quốc Gia trch cho Sở th㭺 Saint-Louis ngn sch 78 triệu đ⡴ la để họ giải phẫu tm hiểu những con vật tự nhin m쪠 chết, ti được về lm việc ở đ䠳. Ti cn l䲠m việc cả cho cc sở th Brook-Work, Chicago vẠ New York… nữa.Thế l ti lần lượt tiến hഠnh nhiều, rất nhiều, ca mổ cả con vật v con người tự nhin chết nhằm tબm hiểu do đu m chết. Qua 17.500 ca mổ đ⠳, ti đi đến kết luận: “Ci chết của những người v䡠 cc con vật ny – suy cho cᠹng - đều do thiếu dinh dưỡng m ra!”Cc kết quả phࡢn tch ho sinh thật ch�nh xc đ chứng minh được rằng: “Cᣡi chết tự nhin xảy ra l do dinh dưỡng kh꠴ng đng cch”.T꡴i đ viết 75 bi b㠡o v cng trബnh khoa học, hợp tc với cc giảng viᡪn soạn tm cuốn sch giᡡo khoa v một cuốn do mnh t଴i viết m người ta đem bn cho sinh viࡪn y khoa với gi 140 Mỹ kim một cuốn. Ti viết cho 17 tờ tạp chᴭ v cn phಡt biểu cả trn truyền hnh. Nhưng khốn nỗi, ngꬠy ấy, hồi thập nin 60, cc c꡴ng trnh khoa học về dinh dưỡng chưa được lưu tm. T좴i đnh phải đi học lại v trở thࠠnh y sĩ.Ti đ l䣠m cng việc thầy thuốc lm s䢠ng ở Tormoond, tiểu bang Arigon 15 năm. Ti đ c䣳 điều kiện để vận dụng tất cả những hiểu biết về dinh dưỡng học ở học đường v trong cng tഡc của chuyn gia th꺠y. Đ chnh l㭠 l do v sao t�i c thể nghin cứu th㪠nh cng đề ti n䠠y.Hm nay ti muốn chia sẻ c䴹ng cc bạn những kết luận rt ra được trong mươi - mười hai năm gần đẢy! Từ bi ni chuyện nೠy, bạn chỉ cần rt ra độ 10% những điều ti n괳i thi, bạn sẽ trnh được nhiều khổ đau, bất hạnh, tốn k䡩m tiền của v thọ thm được nhiều năm.Sở dĩ ta kh઴ng sống được lu thm như tiềm năng vốn c⪳ do tạo ho sinh ra l vᠬ ta thiếu thng tin về dinh dưỡng v thiếu những cố gắng cần thiết đ䠳 thi.II. TIỀM NĂNG CON NGƯỜI C THỂ THỌ TỚI 120 – 140 TUỔITheo cuốn “Viễn cảnh bị che khuất” của James Hilton viết năm 1964, c䓳 năm dn tộc phương Đng, Tⴢy Tạng v miền Ty Trung Quốc cࢳ những người tiu biểu sống hơn 120 – 140 tuổi.Người sống lu nhất lꢠ lương y họ L, sinh ở Ty Tạng năm 1667. �ng đ hai lần được sắc khen của Nh vua khi 㠴ng trn 150 v 200 tuổi. ⠔ng mới mất năm 1923 ở tuồi 256. Cc tạp ch York Times v᭠ London Times đ đưa tin v x㠡c nhận cc số liệu trn.Tại Armenia, Apkhadia, Azerbaizan… cũng c᪳ những người sống tới 120 – 140 tuổi. Tạp ch National Geography, số thng Gi�ng 1973, đ cung cấp tư liệu với ảnh chụp r r㵠ng. C tấm ảnh chụp một cụ b ngồi ghế b㠠nh, ht x gꬠ Cuba, uống rượu Vodka, dự tiệc tối trong gia đnh. Cụ thọ tới 136 tuổi mới mất. Ảnh thứ hai chụp một cặp vợ chồng lm lể kỷ niệm lần thứ 115 ng젠y cưới của mnh. Ảnh thứ ba l h젬nh chụp một cụ ng, trn n䪺i Armenia, đang vừa hi ch vừa nghe chiếc mᨡy thu thanh nhỏ. Cụ đ 167 tuổi, người nhiều tuổi nhất thế giới l⣺c bấy giờ.Ở Ty Bn Cầu cũng c⡳ những người Indian Volcoband, người Ecuador sống trn dy Andes ở T꣢y Nam Peru, người cc bộ lạc Titi-Caca, Machu-Picchu… nổi tiếng sống lu. Những người tiᢪu biểu của họ đều sống trn 120 tuổi.B cụ Margaret Pich ở tiểu bang Virginia lꠠ phụ nữ gi nhất nước Mỹ được ghi vo sࠡch Guiness. B chết ở tuổi 115 do suy dinh dưỡng, cơ thể thiếu calcium chứ khng phải cഡc bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường… B chết v bị ngଣ ba tuần trước đ.Một ng ở Syria chết th㴡ng 7.1993, thọ 133 tuổi. Tn ng đ괣 được vo sch kỷ lục v࡬ sau khi cưới b vợ thứ tư năm 80 tuổi, hai ng bഠ cn sinh được 9 người con nữa. C nghĩa lⳠ khi người con t ra đời, ng đ괣 ở tuổi 100.Vậy chng ta c quyền lạc quan lắm chứ!Th곡ng 1.1993, ở tiểu bang Arizona, c một th nghiệm rất th㭺 vị. Ba cặp thanh nin nam nữ được bố tr sống cꭡch ly với x hội. Họ tự trồng trọt, chăn nui, ăn thức ăn “sạch”, thở kh㴴ng kh trong lnh, uống nước kh�ng bị nhiễm. Sau ba năm, họ được cc chuy䡪n gia khoa Tch Tuổi Học của viện Khoa Học California ở Los Angeles khm nghiệm v� nghin cứu. Mọi số liệu đều được đưa vo mꠡy điện ton để phn t᢭ch. Dự bo của my lᡠ:Nếu tiếp tục sinh hoạt như vậy, họ ho n ton sống được tới 120 – 140 tuổi.Tuổi thọ bࠬnh qun của dn Mỹ hiện nay l⢠ 75,5 tuổi. Nhưng trớ tru thay, tuổi thọ bnh quꬢn của cc vị y sư, bc sĩ nước Mỹ chỉ cᡳ 58 tuổi thi. V vậy, nếu bạn muốn tham gia v䬠o cuộc sống thm 20 năm nữa, ti khuy괪n cc bạn chớ nn thi v᪠o ngnh y…Những điều cơ bản cần lࠠm để được đứng vo hng ngũ những người sống lࠢu:1. Trước hết cần trnh xa những nơi nguy hiểm. Nếu bạn ht thuốc, uống rượu, chạy long nhong giữa xa lộ cao tốc vẠo giờ cao điểm th khng c촡ch g bạn c thể sống nổi đến 120 tuổi. Điều n쳠y ni ra c vẻ kỳ cục thật, song thực tế vẫn c㳳 hng ngn người chết vࠬ những chuyện ngu ngốc như vậy.2. Để phng bệnh, nhất l để khỏi cần chữa bệnh,⠠bạn hy bổ sung vo thức ăn 90 chất vi lượng, gồm 60 chất kho㠡ng, 16 loại sinh tố (vitamin), cc acid amin v ba acid bᠩo. Khng lm như vậy, bạn sẽ bị c䠡c chứng bệnh lin quan đến thiếu dinh dưỡng tấn cng ngay.B괠i bo ti tᴢm đắc nhất l bi đăng trࠪn tạp ch Times ngy 06.4.1992. Đ� l bi bࠡo nu nhiều vấn đề nhất, trong đ c곳 ni tới “cc sinh tố (vitamin) thắng được c㡡c bệnh ung thư, cc bệnh tim mạch v cᠡc chứng lo ho”. Trong s㡡u trang đề cập đến cc lời khuyn ở b᪠i bo ny, chỉᠠc một kiến ngược lại của b㽡c sĩ Victor Herbert, Gio sư Y khoa, trường Mount Sinai Medical School, tại New York. ng nᔳi: “Tất cả cc sinh tố bổ sung vo thức ăn chỉ lᠠm được một việc l: biến nước tiểu của bạn thnh thứ đắt giࠡ hơn m thi.” Nളi dễ hiểu hơn l, “Chng ta lຠm cng việc v bổ l䴠 đi ra đ la”. Cᴳ điều ng khng chịu n䴳i toạc ra m thi.Tഴi xin php được thưa lại với cc bạn thế n顠y: Qua 17.500 ca mổ, trong đ c 14.500 ca mổ đủ c㳡c loại động vật trn tri đất nꡠy, v 3.000 ca mổ người, kinh nghiệm từ đ r೺t ra được kết luận, nếu ni theo kiểu vị bc sĩ kể tr㡪n th c nghĩa l쳠 “Chớ nn đầu tư thm vꪠo cc sinh tố v khoᠡng chất cho mnh nữa m h젣y đầu tư vo thuốc để lm giࠠu cho cc thầy thuốc.”Ti khẳng định chᴭnh chng ta đang tạo điều kiện để lm giꠠu cho cc thầy thuốc đ, nếu chᳺng ta khng chịu ăn uống đầy đủ cc chất dinh dưỡng.III. PH䡒NG V CHỮA BỆNH BẰNG SINH TỐ (VITAMINS) V CC CHẤT KHOANG VI LƯỢNG (TRACE MINERALS)Ở đy ti xin chia sẻ cⴹng cc bạn một khối lượng thng tin lớn:1. Loᴩt dạ dy (lỡ bao tử)Trước đy người ta cho loࢩt dạ dy l do bị căng thẳng (stress). Nhưng 50 năm trước, ngࠠnh th đ꽣 biết chứng lot dạ dy ở heo (lợn) l頠 do vi khuẩn gy ra v đ⠣ dng một khong chất l顠 Bismutch để chữa bệnh ny cho heo – khng phải phẫu thuật - chỉ tốn chừng năm Mỹ kim cho một con lợn bị loഩt dạ dy.Nếu cũng mổ cho heo để trị bệnh như người th rất tốn k଩m. Sau đ, nếu bn được con heo được giải phẫu đ㡳 th gi b졡n một k thịt hẻo như vậy phải ln tới 550 Mỹ kim ngay.M�i đến năm 1994 cc viện v cᠡc trường Đại học quốc gia mới cng bố: Bệnh lot dạ d䩠y c thể được chữa khỏi bằng cc chất kho㡡ng Bismuth v Tetracycline.2. Ung thưUng thư, căn bệnh đng sợ, lࡠ nguyn nhn gꢢy tử vong hng đầu ở Mỹ. Đầu năm 1993, Viện Ung Thư Học Boston, thuộc Đại học Y khoa, đ cࣴng bố chế độ ẩm thực để phng bệnh ny. Phải d⠹ng sinh tố C v E, Betacarotene (tiền sinh tố A), cng Selenium (Se) với liều lượng ๭t nhất gấp đi mức cho php tối đa, c䩹ng với Kẽm (Zn), Riboflavine (vitamin B2), Molypden v.v…Hiện nay người ta th nghiệm những loại thuốc lm giảm số tử vong do bệnh ung thư. Nếu giảm được 0,5% số tử vong th� coi như th nghiệm đ th�nh cng lắm rồi. Chắc chắn nếu dng c乡c sinh tố v cc chất khoࡡng vi lượng như đ ni ở tr㳪n th kết quả sẽ cao trn mức 0,5% nhiều. Người ta đ쪣 th nghiệm ở tỉnh Hunan, Trung Quốc với cc sinh tố E, Betacarotene v� Selenium v đạt được tỷ lệ 13% sống st, nghĩa lೠ nếu khng dng sinh tố E, Betacarotene v习 Selenium th 13% cc bệnh nh졢n đ khng thể sống s㴳t trong vng năm năm.3. Vim khớpTừ th⪡ng 9.1993 trường đại học Harvard v bệnh viện Boston đ bắt đầu dࣹng chất protein của g để chữa bệnh vim khớp cho người.ઠMỗi sng uống một muỗng c phᠪ “bột sụn g” đ nghiền mịn ho࣠ với nước cam. Kết quả: Sau 10 ngy, triệu chứng vim vઠ cảm gic đau biến mất. Sau 30 ngy, người bệnh khoẻ hẳn, trở lại lᠠm việc bnh thường được. Sau ba thng c졡c chức năng của khớp xương hon ton bࠬnh phục.4. L lẫn (Alzheimer: chứng mất tr nhớ)Hồi tꭴi cn trẻ, khng thấy cⴳ bệnh l lẫn ny. Ngꠠy nay, bệnh l lẫn trở thnh một chứng phổ cập. 50% số người đến tuổi 70 mắc chứng mất tr꠭ nhớ ny. Trước đy 50 năm, bệnh nࢠy đ c trong gia s㳺c, chng ti đ괣 biết dng sinh tố E liều cao để chữa.Thng 7 năm 1992, Viện Nghi顪n cứu Khoa học ở San Diago đ cng bố: Sinh tố E c㴳 tc dụng lm tiến trᠬnh mất tr nhớ do bệnh l lẫn g�y ra chậm lại.Cả vấn đề ny nữa ngnh y tế đࠣ tụt hậu so với ngnh th ຽ gần 50 năm rồi.5. Sỏi mật, sỏi thậnKhi người ta mắc chứng bệnh n y, bc sĩ thường khuyn: chớ ăn thức ăn chứa nhiều Calcium. Nếu đưa Calcium v᪠o cơ thể, n sẽ xuất hiện trong thận v tạo ra sỏi thận! Kh㠴ng đng!Calcium trong thận l xuất phꠡt từ bản thn xương của chng ta. Khi cơ thể ch⺺ng ta thiếu Calcium, xương khng đặc, mới sinh ra sỏi trong thận.Hng ng䠠n năm về trước, ng cha chng ta đ亣 biết cch ngừa bệnh sỏi thận, sỏi trong ti mật cho gia sẺc rồi. Khẩu phần ăn của gia sc c nhiều Calcium (Ca) hơn, cộng th곪m với Manganese (Mn) v Boron (B) nữa.Năm 1993, người ta đ nghi࣪n cứu trn gần 40.000 người bệnh, chia lm năm nh꠳m. Nhm nhận nhiều Calcium hơn th kh㬴ng c người no mắc bệnh sỏi thận cả.6. Ph㠬nh động mạch (Aneurism)Từ năm 1957, chng ti đ괣 nghin cứu trn gꪠ, rồi trn chuột, mo, chꨳ, heo… v đ đi đến kết luận: Nguy࣪n nhn của chứng phnh động mạch chủ yếu l⬠ do thiếu vi lượng đồng (Cu). Tăng gấp đi hm vi lượng đồng trong khẩu phần th䠬 khng cn chứng ph䲬nh động mạch nữa.7. Bạc tc sớm (gi trước tuổi)Đ㠢y cũng l triệu chứng trong cơ thể thiếu hm vi lượng đồng (Cu). Ngoࠠi ra, da cn bị nhăn nheo, do cơ km đ⩠n hồi; xuất hiện cc quầng dưới mắt, cc nếp nhăn trᡪn mặt, lm cho con người trng giống trഡi to tu khᠴ; da bắt đầu vng xuống ở hai tay, ở ngực, ở bụng, ở cổ…Gặp trường hợp ny, bạn n堪n thực tế hơn. Mời bạn dng cc chất kho顡ng dạng keo (Coloidal mineral).8. Nhồi mu cơ tim (Cardiomyopathy)Người ta bị nhồi mu cơ tim lᡠ do trong dinh dưỡng thiếu vi lượng Selenium (Se).B!c sĩ Tiến sĩ Stuart Burker, tc giả năm cuốn sch nổi tiếng về sức khoẻ, về ăn kiᡪng để giảm bo (viết cuốn ny từ năm 20 tuổi) lại chết v頬 bị nhồi mu cơ tim năm 44 tuổi m nguyᠪn nhn l do thiếu Selenium.Nữ chuy⠪n vin Điện tm đồ, Helen Clard ở Saint-Louis, cũng chết vꢬ nhồi mu cơ tim năm 47 tuổi.Tại sao ta lại khng dᴹng Selenium với gi 10 xu mỗi ngy nhằm phᠲng ngừa chứng nhồi mu cơ tim để tự cứu mnh?9. Chứng ăn gở (Craving)Hiện tượng thᬨm ăn gở thường thấy ở phụ nữ mang thai. Nhiều khi họ thm những thứ c Trời mới h賬nh dung nổi, chẳng hạn dưa chuột muối quệt kem sữa… C g đ㬢u! Bo thai đang pht triển lấy đi của cơ thể thai phụ những khoࡡng chất vi lượng cần thiết cho n đ m㳠!10. Cc đốm đỏ trn da mặt, da tayĐ᪳ cũng l dấu hiệu khi cơ thể thiếu Selenium đ. Chỉ cần uống Selenium dưới dạng keo trong vೲng su thng, mọi vết đỏ sẽ biến hết. Sau nửa năm điều trị lại một đợt nữa, vᡬ rất c thể n chỉ mới biến hết ngo㳠i da nhưng cn ẩn trong nội tạng, ở tim, gan, thận v.v…11. Hm lượng đường trong m⠡u thấpThng thường khi chng ta th亨m s c la hay th䴨m của ngọt l do cơ thể thiếu cc vi lượng Chromium (Cr) vࡠ Vanadium (V).12. Tiểu đường loại 2Tiểu đường loại 2 l bệnh gy tử vong hࢠng thứ ba ở Mỹ. Tiểu đường loại 2 c thể gy ra nhiều biến chứng phức tạp: m㢹, rối loạn chức năng thận, cc chứng tim mạch. Bị tiểu đường, tuổi thọ giảm.C thể phᳲng ngừa v chữa bệnh tiểu đường bằng Vanadium (V) v Chromium (Cr). Chỉ riࠪng Vanadium đ đủ thay thế cho Insulin ở những người cao tuổi bị bệnh tiểu đường. Với số đng, tiến tr㴬nh điều trị ko di từ bốn đến s頡u thng. Trong tiến trnh đᬳ, cần uống lượng Chromium (Cr) tương đương với Vanadium (V).13. Thiếu thiếc (Sn) bị hi rồi điếcHiện tượng phổ biến của tnh trạng thiếu vi lượng thiếc (Sn) l㬠 hi đầu! Nếu khng điều trị kịp thời, người bị h㴳i cn bị điếc nữa.14. Thiếu Boron (B), khng giữ được Calcium dễ bị liệt dụcBoron giⴺp con người giữ được Calcium trong xương để ngừa chứng long xương (Osteoporosis). Boron cn gi㲺p sản sinh ra Oestrogen (nội tiết tố sinh dục nữ) ở nữ giới v Testosterone (nội tiết tố sinh dục nam) ở nam giới.Nữ thiếu Boron phải chịu nhiều phiền phức khi tới thời kỳ mn kinh. Nam thiếu Boron sẽ bị điếc v࣠ c hiểm hoạ liệt dương (impotent).15. Thiếu kẽm (Zn)Dấu hiệu đầu tin cho thấy thiếu vi lượng kẽm l㪠 ăn khng ngon miệng. Điều đ ắt dẫn đến suy dinh dưỡng.16. Đau thắt lưng85% người Mỹ hy bị đau v䳹ng thắt lưng, khng phải do ngồi nhiều trước my điện to䡡n, mang vc nặng hay li xe tải khồng lồ… mᡠ thực chất l do long đốt xương sống, tho࣡i ho cột sống (Vertebral Osteoporosis). Hiện tượng đ l᳠ do thiếu vi lượng đồng (Cu).17. Thiếu Calcium sinh ra tới 147 loại bệnh!Sau đy l những chứng thường hay gặp nhất:a. Lo⠣ng xương (Osteoporosis)Long xương l loại bệnh c㠳 số tử vong cao, đứng hng thứ 10 trong giới người lớn tuổi. Người gi do thiếu Calcium trong người, xương quࠡ yếu nn hay bị ng ngay cả tr꣪n đất bằng phẳng.b. Đau răng v vim lợi (sưng nướu răng)Lઠ bc sĩ th y, tẴi đ tiếp xc h㺠ng ngn con chuột, thỏ, ch, cừu, d೪, heo, ngựa cho đến cọp, sư tử, gấu… thường th chng thở cũng c캳 mi hi nhưng ch鴺ng khng bao giờ bị đau răng hay vim lợi. T䪴i cho l do chng khິng bị thiếu Calcium.c. Vim khớp (Arthritis)Lc n꺣y ti đ n䣳i tc dụng của sụn g vᠠ cc chất khong keo đối với chứng viᡪm khớp. 85% trường hợp bị bệnh vim khớp l do loꠣng xương gy ra. Người ta phn biệt vi⢪m khớp thường (Arthritis), vim xương khớp (Osteo-Arthritis), chứng đau lưng (Lumbago), bệnh thấp khớp (Rheumatoid Arthritis). Tất cả cc chứng bệnh nꡠy đều l hậu quả của sự long xương g࣢y ra.d. Cao huyết p (Hypertension)Ti đᴣ tổ chức một đợt thử nghiệm trn 5.000 bệnh nhn cao huyết ꢡp, cho họ ăn gấp đi lượng Calcium so với tiu chuẩn. Sau s䪡u tuần, 85% trong nhm đ c㳳 huyết p trở lại bnh thường.e. Chuột rᬺt (vọp bẻ)Ngủ đm tỉnh dậy, chn khꢴng cử động được hoặc đi khi đang bnh thường, l䬠m gắng ln một cht liền bị “chuột r꺺t”. Chuột rt xảy ra do cơ thể thiếu Calcium.g. Bực bội khi hnh kinhĐꠢy l trạng thi tࡢm sinh l thường gặp ở nhiều phụ nữ mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Trường đại học San Diago ở California đ cho tăng gấp đ�i tiu chuẩn Calcium vo khẩu phần ăn vꠠ 85% triệu chứng tm l n⽠y khng xuất hiện nữa.D. BỔ SUNG SINH TỐ (VITAMINS) V KHO䀁NG CHẤT VI LƯỢNG VO CƠ THỂ BẰNG C
CH NO?Xin nhắc lại: Con người cần tới 90 th nh phần dinh dưỡng. Ngoi chất đạm (protid), chất bo (lipid), chất đường (glucose) v੠ 16 loại sinh tố, con người cn cần cc kho⡡ng chất vi lượng.May cho chng ta l trong cꠡc thực phẩm thảo mộc đ c sẵn c㳡c loại acid amin, cc sinh tố, cc acid bᡩo tối cần thiết cho cơ thể. Chỉ cần hằng ngy dng khoảng 15 đến 20 loại thực phẩm thường d๹ng, được kết hợp đng đắn, l c꠳ thể hấp thụ được 90 thnh phần dinh dưỡng cần thiết.Bạn cần ăn đủ số lượng ni tr೪n. Nếu khng, bạn khng thể thọ tới 120 đến 140 tuổi được đ䴢u!Về mặt l thuyết, điều đ trong tầm tay mọi người. Nhưng đa số d�n Mỹ khng thực hiện được, v đại đa số rau quả ng䬠y nay con người c được thường khng đủ chất như xưa. Trước hết v㴬 ngay trong đất trồng trọt, cc chất khong đᡣ bị khai thc hoặc xi mᳲn đến cạn kiệt. Thế th rau quả lấy đu kho좡ng chất để cung cấp cho con người. Cc chủ trại chỉbᠳn Natri, Kali, Phốt pho cho đất thi! Ai c thể buộc họ phải bổ sung th䳪m 57 chất khong khc nữa?Bởi lẻ thật dễ hiểu: Việc bᡳn thm chất khong kh꡴ng lin quan tới tăng sản ma m깠ng của họ. Bn thm c㪡c chất khong vi lượng, gi thᡠnh sản phẩm sẽ cao ln, bn kh꡴ng chạy. Đy quả l vấn đề bi thảm!Biện ph⠡p khả thi duy nhất l: Ta phải tự gnh lấy trࡡch nhiệm trước sức khoẻ của mnh. Phải tự gic d졹ng cc chất khong bổ sung.Cᡳ người thắc mắc: Vậy hng nghn năm trước đଢy, chưa c phn b㢳n, ấy thế m nhiều người Ai Cập, Ấn Độ, Trung Quốc vẫn sống lu lࢠm sao được? V cc d졢n tộc đ sống quanh những dng s㲴ng lớn như sng Nil, sng Hằng, Ho䴠ng H, Trường Giang… Hầu như hằng năm những cnh đồng tiếp giࡡp với cc con sng đᴳ đều ngập lụt một lần. Nước mang cc chất khong vi lượng trong ph᡹ sa từ cc ni non về bẳn cho cc cnh đồng. Cᡲn nay, chng ta “lạy Trời cho khỏi ngập lụt” th lấy đꬢu ra cc chất khong vi lượng nữa! *** Nếu tᡴi thuyết phục được cc bạn dng đủ cṡc chất khong vi lượng cần thiết - cứ cho l tốt đi – nhưng từ thực phẩm chᠺng ta thm nhập vo cơ thể phải l⠠m sao cho tối ưu? C ba dạng cần lưu :1. Dạng nguy㽪n sơDạng nguyn sơ như kiểu đất đ (nham thạch), kim loại: Ch꡺ng chỉ được cơ thể hấp thụ từ 8 – 12% cc thnh phần vi lượng. Khi con người cᠲn ở độ tuổi 25 đến 40, do nhai kiểu “nuốt chửng” th cơ thể chỉ hấp thụ từ 3 đến 5% thi.2. Dạng “sữa”Dạng “sữa” l촠 dạng gần với cc phn tử hữu cơ. Đᢳ l dạng khong chất vẫn cࡲn l cc ion nguyࡪn tử kim loại, kết hợp với gốc acid amin, protid hoặc enzyme.Dạng “sữa” ny cơ thể c thể hấp thụ đến 40% cೡc chất khong vi lượng. Chnh v᭬ vậy m từ thập nin 60, ngઠnh cng nghiệp thực phẩm mới lao ầm ầm vo điều chế dạng “sữa” (chelate) n䠠y.3. Dạng khong keoDạng khong keo lᡠ dạng c khả năng được hấp thụ cao nhất – c thể tới 98% - tức l㳠 gấp 2,5 lần dạng phn tử hữu cơ (dạng ‘sữa’) v gấp 6 đến 10 lần dạng nguy⠪n sơ.Khong keo l dung dịch cᠳ cc phn tử rất nhỏ, 7.000 lần nhỏ hơn hồng cầu. Mỗi phᢢn tử mang điện tch m, c�n mng ruột con người mang điện tch dương, tạo ra một trường điện từ. Trường điện từ nୠy thu ht hết thảy chất khong bao quanh lấy thꡠnh mng ruột. Chnh v୬ vậy m độ hấp thụ đạt đến 98%.Thảo mộc đng vai trೲ rất đẹp trong việc tạo ra khong keo. Dng thực phẩm thảo mộc, con người tṭch được khang chất trong cơ thể v khai th㠡c chng.KẾT LUẬN Tất cả những người thọ tới 120 – 140 tuổi thường ở những bản lng tr꠪n ni cao (từ 200 đến 400 mt so với mặt biển). Ở đꩳ, hng năm cc sa khoࡡng phủ ln mặt đất khng đến 60cm; ho괠n ton khng cള mưa, tuyết. Đ l v㠹ng rất kh ro. Vậy l䡠m sao họ c nước để uống v để tưới c㠢y? Nhờ tuyết từ trong ni tan ra. Họ lại cn d겹ng nước khong của cc dᡲng sng băng. Nước ny kh䠴ng nguyn chất v trong như nước suối phun, thường c꠳ mu vng, trắng hoặc xanh da trời. N࠳ chứa tới 60 – 72 chất khong.Họ khng chỉ uống nước để thu được cᴡc chất khong vo cơ thể mᠠ cn dng nước đ⹳ để tưới đất trồng trọt hết năm nay qua năm khc. Nhờ đ họ kh᳴ng hề mắc cc chứng tiểu đường, tim mạch, cao huyết p, viᡪm khớp, long xương, ung thư, đục thủy tinh thể, cao nhn 㣡p (thin đầu thống)… Khng thấy dị tật ở trẻ sơ sinh l괠 con, chu của họ. Họ cũng khng cᴳ một bc sĩ no cận kề săn sᠳc.Cc bạn nghĩ thế no về tầm quan trọng của chất khoᠡng keo?Mong cc bạn suy nghĩ kỹ những điều ti nᴳi v chn thࢠnh chc sức khoẻ cc bạn. ꡠ Joel D.Wallach *** Ghi Ch:Tiến sĩꠠJ.D.Wallach đ khởi xướng phong tro sử dụng c㠡c chất dinh dưỡng gồm sinh tố (Vitamins) v cc chất khoࡡng vi lượng (Trace minerals) để ngừa bệnh v chữa bệnh. ng đԣ v đang tổ chức cc cuộc nࡳi chuyện về cc chất dinh dưỡng v tuổi thọ. Cᠳ năm ng thuyết trnh 300 lần v䬠 đến nay đ bn ra tr㡪n 40 triệu cuốn băng v CD ghi nội dung bi thuyết trࠬnh c tn “Dead Doctors Don’t Lie”. Tr㪪n đy l phần t⠳m lược bi ni chuyện của ೴ng. ( Nguồn: http://www.minhtrietviet.net/)

Truy tm vật thing trong l쪲ng thp Chăm ᠠ-Khi hố thi*ng trong quần thể thp Chăm tại lng Phong Lệ được phᠡt lộ, những b mật nơi khu đền thp n�y mới dần được h mở. Tuy nhin, những ph骡t hiện tại khu khai quật đ lm c㠡c nh khảo cổ “đau đầu” khi giải m những b࣭ mật của hố thing ny… ꠠ >>Pht hiện hố vung kỳ lạ giữa lᴲng thp Chăm/ᠠPhát ḷ ǹn tháp Chăm-pa nghìn tu䪴̉i Hoạ sĩ Nguyễn Thượng Hỷ đang đo vẽ tại hố thing thp Chăm lꡠng Phong Lệ. Cc nh khảo cổ tham gia khai quật tại khu thᠡp Chăm Phong Lệ tại tổ 3, phường Ha Thọ Đng, quận Cẩm Lệ, TP. Đⴠ Nẵng khẳng định: Với những g pht lộ tại khu th졡p Chăm Phong Lệ c thể ni đến thời điểm n㳠y, đy l khu th⠡p Chăm được pht hiện với những bất ngờ lớn trong kiến trc cũng như những bậ mật vẫn chưa thể giải m được trong một sớm một chiều… Về kiến trc, hố thi㺪ng vừa được pht lộ hon toᠠn khc so với cc hố thiᡪng được pht lộ trước đy ở Mỹ Sơn hay cᢡc khu thp Chăm ở Bnh Định. Đᬳ l khu hố thing cળ miệng hnh vung to hơn h촬nh vung ở đy. Điều bất ngờ hơn l䡠 ở đy hố thing c᪳ 8 hốc thing gồm 4 hốc ở 4 gc đối xứng với nhau v고 4 hốc thing ở giữa cạnh hnh vuꬴng của hố thing đối xứng với nhau. Giảng vin khảo cổ Nguyễn Xuꪢn Mạnh (khoa Lịch sử, Trường ĐH KHXH&NV H Nội), thnh viࠪn đon khai quật cho biết nơi hố thing vừa được phડt lộ c nhiều b mật vẫn chưa được giải m㭣. Theo ng Mạnh, hố thing h䪬nh vung c cạnh phủ b䳬 di khoảng 6,5m, cạnh trong lng dಠi 4,25m, độ su hơn 1,8m. Hoạ sĩ Nguyễn Thượng Hỷ, người đ c⣳ hơn 30 năm đo vẽ cc di tch Chăm ở miền Trung v᭠ tham gia qu trnh khai quật nᬳi rằng đến thời điểm ny, trong hng chục hố thiࠪng m ng đo vẽ thബ đy l hố thi⠪ng lớn nhất với những b mật m ngay bản th�n ng cũng khng thể n䴠o hiểu được. Khu vực cổng thp Chăm Phong Lệ được pht lộ nằm phᡭa trước hố thing So với cꠡc hố thing ở cc thꡡp Chăm Mỹ Sơn, hay cc thp Chăm ở Bᡬnh Định m chnh ୴ng đo vẽ trước đy, th hố thi⬪ng thp Chăm Phong Lệ vừa được pht lộ cᡳ nhiều b ẩn chưa được cc nh� khảo cổ giải m. Đ l㳠 những hốc thing được xy dựng theo ꢽ đồ chứ khng phải xy xong rồi người ta mới đục những hốc thi䢪ng v xy theo ngẫu hứng. Nghĩa lࢠ thnh hố thing kh઴ng đi theo đường thẳng m lượn sng, cೳ nhiều điểm mấp m trn th䪠nh hố. Điều gy ngạc nhin cho ⪴ng Hỷ cũng như cc nh khảo cổ lᠠ nơi hố thing ny được lấp đầy cꠡt v đ cuội được xếp chồng từng lớp. Tuy nhiࡪn qua qu trnh khai quật nơi hố đᬠo ny cc nhࡠ khảo cổ nhận thấy lớp ct v đᠡ cuội đ xo trộn. 㡔ng Hỷ nhấn mạnh, hố thing l nơi thờ c꠺ng của người Chăm xưa v tất nhin ngay giữa hố thiપng phải c vật thing. Tuy nhi㪪n qua khai quật sau khi bốc hốt ton bộ khoảng 32 m3 ct sỏi ra khỏi hố thiࡪng, cc nh khảo cổ học vẫn khᠴng tm thấy vật thing tại hố thi쪪ng ny. Vậy vật thing (cળ thể l những bức tượng bằng đ, bằng vࡠng hay bằng đồng…) nơi hố thing ny ở đꠢu, tại sao khng tm thấy? Đ䬢y l cu hỏi mࢠ cc nh khảo cổ học chưa tᠬm ra cu trả lời. ng Hỷ cho biết: Hố thi┪ng l nơi đặt bệ thờ, thường thờ thần Shiva với vật tế l ngẫu tượng Linga vࠠ Yoni tượng trưng cho tn ngưỡng phồn thực của Ấn Độ gio. Tuy nhi�n ở ngay bệ thờ được pht lộ giữa hố thing kh᪴ng cn vật thing. Nhận định ban đầu của đo⪠n khảo cổ cũng như c nhn ᢴng Hỷ cho rằng c thể vật thing nơi hố thi㪪ng ny đ được lấy đi trước đࣳ. Tuy nhin, ai lấy vật thing nơi hố thiꪪng, hoặc v l do n콠o đ khng c㴳 vật thing như thường gặp khi khai quật hố thing vẫn chưa được giải mꪣ. Điều dễ nhận thấy theo ng Hỷ l lớp c䠡t v đ cuội nơi lࡲng hố thing khi khai quật đ bị x꣡o trộn. Điều đ c thể nhận định trước đ㳳 tại nơi hố thing ny đꠣ bị khai quật. Hoạ sĩ Nguyễn Thượng Hỹ m tả lại vật thờ trong hốc thing gồm vi䪪n gạch nằm trn phiến đ hꡬnh trụ v đặt pha trước lୠ vin đ thạch anh Cꡲn ai khai quật, khai quật lc no? Đ꠳ l vấn đề chưa thể biết được. Hiện cc nhࡠ khảo cổ cũng như ng Hỷ mong l sớm t䠬m ra được vật thing trn bệ thờ nơi hố thiꪪng Phong Lệ, mới c cơ sở để nghin cứu v㪠 xc định v giải mᠣ những b mật nơi hố thing kỳ lạ n�y. Ngay trn tổng diện tch được khai quật khoảng 500m2, nằm tr꭪n một quả đồi thấp xung quanh l nh dࠢn, đon đ đi s࣢u khm ph thᡡp chnh. Theo kết quả đo đạc hiện tại, nền mng t�a thp chnh n᭠y c diện tch khoảng 16m x 16m với 4 g㭳c thp, 3 cửa phụ l cửa giả vᠠ 1 cửa chnh. Ngoi ra, đo�n khai quật cn pht hiện một số vết t⡭ch điu khắc nghệ thuật kh tinh xảo, gi꡺p xc định nin đại. So s᪡nh những di tch hiện cn v� hiện vật đ được thu gom về bảo tng trong đợt khai quật vừa cho thấy, ni㠪n đại của Phong Lệ tương ứng với di tch Chăm ở Khương Mỹ (tỉnh Quảng Nam), v ni�n đại cụ thể xc định l vᠠo cuối thế kỷ X, đầu thế kỷ XI. Theo phn đon của giới chuyᡪn mn, đy c䢳 thể l những hố thờ vật yểm. V vật yểm gồm h࠲n đ cuội đặt dựng đứng ghp với viᩪn gạch ngang trn đầu khiến người ta lin tưởng đến cặp ngẫu tượng Linga vꪠ Yoni, nhưng trật tự đ thay đổi sau khi pht hiện. Vi㡪n gạch ngang c hnh dạng biểu trưng cho Yoni nằm tr㬪n thay v nằm dưới. Cả 4 hốc đều như thế. Hiện tượng đ hẳn kh쳴ng phải ngẫu nhin m mang quan niệm t꠴n gio của người Chămpa xưa. Tất nhin, kh᪴ng phải ngẫu nhin m trước mỗi hốc đựng vật yểm trong hố thi꠪ng, trn hố thing lại cꪳ cc vin đ᪡ thạch anh chắn cửa, trong khi đ cuội v cᠡt sỏi mới l thnh phần phổ biến c࠲n lại của mọi cấu trc tường, mng th곡p Chămpa. Người ta cũng đặt cu hỏi về vai tr của đⲡ thạch anh trong quan niệm của chủ nhn ngi đền thⴡp ny c ೽ nghĩa g? Qua cc hố th졡m st do đon khai quật đᠠo để tm hiểu cấu trc nền m캳ng thp đều cho thấy, khi tạo ra nền mng th᳡p, người Chăm đ lần lượt đổ từng lớp ct, sỏi đầm chặt, sau đ㡳 xếp từ 1-2 lớp gạch phẳng. Cứ như thế, trn dưới 10 lớp gạch, lại xen kẽ ct, sỏi lꡠm nền mng vững chắc. Điều đ chắc chắn rằng khu đền th㳡p ny rất cao. C thể khẳng định lೠ khu thp rất lớn v uy nghi, ᠴng Hỷ nhận định. Ngy mai (28/8) đon khai quật c࠹ng cc nh khảo cổ, nhᠠ khoa học v cc cơ quan chức năng TP. Đࡠ Nẵng sẽ tổ chức hội thảo khoa học về thp Chăm Phong Lệ ngay tại nơi khai quật để giải m những bᣭ mật nơi khu thp vừa được pht lộ nᡠy. Chắc chắn những b mật sẽ dần được giải m tr�n cc chứng cứ khoa học. Vũ Trung http://vietnamnet.vn/vn/khoa-hoc/86190/truy-tim-vat-thieng-trong-long-thap-cham.html