Y tế - sức khỏe » Nguoicham social networking

Posts

March 31, 2015.Posted in Người mắc huyết áp thấp không nên sử dụng sữa ong chúa

Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng <a style="color: #417394; text-decoration: none; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal; background-color: #fafafa;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/sua-ong-chua-uc-cao-cap-royal-jelly.html" target="_blank">sữa ong chúa</a> Các bệnh nhân bị mắc phải căn bệnh huyết áp thấp có thể sẽ phải hạn chế sử dụng các sản phẩm liên quan đến sữa ong chúa bởi những tác dụng không mấy khả quan của nó đem lại cho chính những bệnh nhân huyết áp thấp để có thể đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất. Sữa ong chúa là thực phẩm chức năng được chiết xuất từ thiên nhiên với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, mang thương hiệu đẹp từ trong ra ngoài nhưng không phải loại thuốc bổ nào cũng tốt cho tất cả mọi người. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh rằng những người bị bệnh huyết áp thấp thì không nên sử dụng sữa ong chúa.Thực tế cho thấy đã có người phải vào viện điều trị vì sử dụng sữa ong chúa thường xuyên. Vậy tại sao người bị bệnh huyết áp thấp lại không sử dụng được sữa ong chúa và nếu dùng sẽ gây ảnh hưởng như thế nào? Huyết áp thấp gây cho người bệnh mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, có cảm giác buồn nôn, dễ nổi cáu, da nhăn , khô… Sữa ong chúa chứa nhiều chất bổ, sinh tố ví dụ như chất insulin sẽ làm tăng phản ứng đường huyết thấp và đồng thời trong sữa ong chúa có chứa chất gây cản trở hoạt động của buồng tim , làm nở động mạch huyết quản, có tác dụng hạ huyết áp. Vì thế người bị bệnh huyết áp thấp hoàn toàn không phù hợp với sữa ong chúa.

Quốc Phong

March 30, 2015.Posted in Sữa ong chúa giúp chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả

Quốc Phong

March 30, 2015.Posted in Thực đơn giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần với yến mạch

Thực đơn <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/cach-giam-can-nhanh-nhat-va-hieu-qua-trong-3-ngay.html" target="_blank">giam can nhanh</a> chỉ trong 1 tuần với yến mạch Một trong những loại thực phẩm rất được các chị em ưa chuộng và áp dụng trong kế hoạch giảm cân nhanh của mình đó chính là yến mạch. Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn thực đơn giảm cân hiệu quả với yến mạch kết hợp với việc dùng <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/thuoc-giam-can-nhanh-hieu-qua.html" target="_blank">thuốc giảm cân</a> chỉ trong 1 tuần, cùng khám phá nhé! <img class="bbCodeImage LbImage" style="max-width: 100%; color: #111111; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" src="http://giamcannhanhvn.com/uploads/files/giam-can-voi-yen-mach-1.jpg" alt="[IMG]" /> Yến mạch giúp bạn giảm cân như thế nào? Đối với phương pháp giảm cân nhanh bằng yến mạch, chất xơ đóng vai trò chủ đạo tiêu thụ những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng những thức ăn đồ uống với hàm lượng calo cao, ngoài ra trong yến mạch còn có hàm lượng các chất dinh dưỡng như protein,chất béo, sắt, kẽm, canxi, magie, các vitamin nhóm B. Tiến trình giảm cân 1 tuần với yến mạch 1. Thực đơn: - 2 nắm tay đầy cháo yến mạch (100g-150g) - 4 bát nước sôi (400ml) Không cho dầu mỡ, bơ, hạn chế gia vị Cho cháo yến mạch vào với nước sôi đun từ 5-7 phút, sau đó tắt bếp để nguội khoảng nửa tiếng cho cháo nở ra và chia chỗ cháo ra làm 3 phần để ăn trong ngày. Bảo quản nhiệt độ mát mẻ để cháo không bị hỏng. 2. Cách ăn hàng ngày: a. Bữa sáng: Sau khi kết thúc các hoạt động thể dục, thể thao vào buổi sáng, bạn nên uống khoảng 500ml nước. Sau đó nghỉ ngơi khoảng 30 phút thì dùng bữa sáng. Một bát cháo yến mạch kèm một quả trứng luộc. b. Bữa trưa: Bữa trưa của bạn là một bát cháo yến mạch kèm 2 quả trứng luộc (có thể ăn 1 quả và điều chỉnh để phù hợp với lượng tiêu thụ của cơ thể bạn) c. Bữa tối: Bữa tối của bạn kết thúc bằng 1 bát cháo yến mạch và uống nước sau 30 phút – 1 giờ đồng hồ. d. Các bữa phụ: Xen giữa các bữa trong ngày bạn có thể sử dụng hoa quả tươi như: táo, bưởi. Nếu đói, bạn có thể ăn táo hoặc bưởi và uống thật nhiều nước ngay cả khi không thấy khát. e. Chú ý quan trọng khi áp dụng giảm cân bằng yến mạch: - Trong quá trình nấu cháo Yến Mạch canh lửa cẩn thận để Yến Mạch không bị trào ra ngoài; - Trái cây, củ quả NÊN ĂN: Dưa chuột, Cà chua, Bưởi, Táo, Bí đao; - Trái cây, củ quả KHÔNG NÊN ĂN: Dứa, Nho, Xoài, Chuối, Dừa, Bơ; - Với những bạn không quen ăn nhạt hoàn toàn có thể thêm chút muối vào các bữa cháo yến mạch. Hãy kiên trì áp dụng thực đơn này trong 1 tuần, bạn có thể giảm được từ 3 - 5kg rồi nhé! Chúc bạn giảm cân thành công với loại ngũ cốc tuyệt vời này!

Quốc Phong

March 27, 2015.Posted in Lắc vòng có thực sự giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng ?

Lắc vòng có thực sự giúp bạn giảm cân nhanh chóng ? Có rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay đang băn khoăn có nên lắc vòng để giảm cân không và lắc vòng có ảnh hưởng gì tới khả năng sinh nở không? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều đó, hãy cùng tham khảo bài viết sau để có cái nhìn chính xác hơn về cách <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/cach-giam-can-nhanh-nhat-va-hieu-qua-trong-3-ngay.html" target="_blank">giảm cân nhanh</a> này nhé! <img class="bbCodeImage LbImage" style="max-width: 100%; color: #111111; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" src="http://giamcannhanhvn.com/uploads/files/giam-can-nhanh-nho-lac-vong-1.jpeg" alt="[IMG]" /> 1. Lắc vòng không ảnh hưởng tới khả năng sinh nở Có một khoảng thời gian, các chị em truyền tai nhau phương pháp giảm cân nhanh giúp eo thon gọn nhờ lắc vòng. Tuy nhiên một thời gian ngắn sau đó, phương pháp này đã bị tẩy chay vì có nhiều luồng ý kiến cho rằng khi lắc, vòng tác động nhiều vào vùng bụng, đặc biệt là vùng bụng dưới có thể dẫn tới vô sinh. Trung tâm y tế khẳng định, việc lắc vòng rất tốt cho sức khỏe chị em và không có chuyện gây vô sinh. Hoạt động lắc vòng tác động chủ yếu ở vùng trên xương hông, trong khi đó tử cung và buồng trứng nằm ở phía dưới nên chiếc vòng dù có to, nặng đến đâu cũng không ảnh hưởng tới các cơ quan có chức năng sinh sản. Bác sĩ này cho biết, chỉ khi người phụ nữ có bầu 3-4 tháng, thai nhi trồi cao lên vùng xương hông, vòng lắc mới chạm tới gây ảnh hưởng. Mặt khác, việc lắc vòng chỉ tác động đến nhóm cơ bên ngoài thành bụng, lực tác động không đủ mạnh để làm tổn thương các cơ quan bên trong ổ bụng. Do đó, không có chuyện lắc vòng sẽ khiến buồng trứng bị teo, tử cung, ống dẫn trứng bị dập… 2. Tác dụng không ngờ của lắc vòng tới sức khỏe Giảm mỡ bụng Nếu muốn giảm mỡ bụng, hãy dành nửa giờ mỗi tuần cho vòng lắc eo, bạn sẽ thấy hiệu quả của nó. Khi di chuyển cơ thể theo chuyển động tròn của vòng, mỡ bụng sẽ được đốt cháy và giúp làm giảm cân. Giúp tạo vòng eo Khi bạn dần bắt đầu giảm mỡ bụng, vòng eo cũng theo đó giảm dần trong một khoảng thời gian. Vòng lắc sẽ giúp giảm trọng lượng cho vòng eo quá cỡ và trở nên thọn gọn hơn. Mông săn chắc Những người có mông lớn có thể bắt đầu giảm cân với sự giúp đỡ của một chiếc vòng. Khi vòng di chuyển quanh bụng, rồi dần xuống mông, sẽ làm cho mông săn chắc, nhưng cần có sự kiên trì tập luyện trong một khoảng thời gian, có thể là một tháng hoặc lâu hơn. Đùi thon thả Vòng lắc còn hữu ích trong việc giảm mỡ đùi. Nếu đang bực bội vì đùi to, hãy luyện tập với chiếc vòng ít nhất trong 6 tháng để có được cặp đùi thon thả. Hình thức tập thể dục này cũng sẽ làm cho đôi chân của bạn khỏe mạnh hơn. Giúp làm săn chắc bắp chân Mỡ ở bắp chân là một trong những điều phụ nữ rất ghét. Nó là một trở ngại cho những phụ nữ mặc váy thường xuyên. Để giảm mỡ trên bắp chân, thì vòng lắc cũng là một lựa chọn đúng. Khi luyện tập hãy cố để vòng di chuyển quanh eo, dần dần xuống mông và xuống đôi chân. Giảm mỡ hai bên hông Bài tập này rất hiệu quả trong việc loại bỏ mỡ hai bên hông. Đây cũng là một trong những lợi ích mà lắc vòng mang lại. Sau 6 tháng tập luyện, mỡ hai bên hông sẽ bắt đầu biến mất. Săn chắc “đôi gò bồng đào” Bạn có đang mệt mỏi với “đôi gò” quá cỡ của mình? Hãy bắt đầu luyện tập với chiếc vòng lắc để giảm mỡ thừa. Khi tập luyện với vòng, bạn sẽ nâng cánh tay đồng thời chuyển động lắc lư cơ thể. Điều này hỗ trợ trong việc giảm mỡ, làm săn chắc ngực. Lắc vòng không hề gây hại như chúng ta vẫn nghĩ mà ngược lại nó có những tác dụng vô cùng tuyệt vời. Vậy nên các chị em hoàn toàn có thể áp dụng cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả này nhé!

Quốc Phong

March 27, 2015.Posted in Rất nhiều công dụng của sữa ong chúa mà bạn chưa biết

Tác dụng của <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/sua-ong-chua-uc-cao-cap-royal-jelly.html" target="_blank">sữa ong chúa</a> mà bạn chưa biết Tác dụng của sữa ong chúa vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho sắc đẹp: Sua ong chua là chất dịch sánh, rất giàu năng lượng và hoóc môn, do tuyến họng của ong thợ tiết ra để nuôi ong chúa. Thành phần của sữa ong chúa gồm có protein (với 20 acid amin cần thiết cho hoạt động của cơ thể), glucid, lipid (chủ yếu là DHA, chất quan trọng cho não bộ). Ngoài ra, nó còn có nhiều vitamin nhóm B, biotin, PP… và các nguyên tố vi lượng. <img class="bbCodeImage LbImage" style="max-width: 100%; color: #111111; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" src="http://bansuaongchua.net/wp-content/uploads/2014/12/tac-dung-cua-sua-ong-chua-rat-tot-300x248.jpeg" alt="[IMG]" /> Đặc biệt, trong sữa ong chúa có chứa nhiều hoóc môn giúp kích thích tăng trưởng và cải thiện chức năng sinh lý rất rõ. Sữa ong chúa có tác dụng rất bổ dưỡng cho sức khỏe: Ngăn ngừa ung thư, tác động mạnh đến hệ tim mạch như điều hòa huyết áp. Duy trì tính đàn hồi của mạch máu, bảo vệ cơ tim và tăng khả năng làm việc của cơ tim. Nó có tác dụng điều hòa miễn dịch, kích thích sự phát dục của cơ thể ở cả hai giới, cải thiện chức năng sinh lý rõ rệt, làm tăng khả năng thụ thai. – Sữa Ong Chúa làm thúc đẩy quá trình sinh trưởng của cơ thể, nâng cao năng lực tư duy và khả năng của trí nhớ , chống ung thư và phóng xạ, kháng khuẩn và chống viêm ,tăng cường sức co bóp cơ tim, hạ huyết áp và phòng chống tích cực tình trạng vữa xơ động mạch, bảo hộ và cải thiện công năng tạo huyết của tủy xương, làm tăng số lượng và chất lượng các tế bào máu. Sữa ong chúa còn giảm stress giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Tác dụng của sữa ong chúa đặc biệt tốt cho làn da. Các nghiên cứu đã chứng minh, sữa ong chúa làm tăng sinh và kéo dài tuổi thọ tế bào da rõ rệt, giúp da trắng hồng, căng mịn, ngoài ra còn có khả năng sửa chữa những tế bào da bị tổn thương do hóa chất, tia xạ, tia cực tím gây ra. Với các trường hợp da bị lão hóa, nám, sạm do tác động của môi trường và nhất là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, sữa ong chúa được chứng minh là rất hiệu nghiệm. Ngoài các vitamin, DHA, biotin, nó còn cung cấp lượng hoóc môn đáng kể cho cơ thể, làm thay đổi tận gốc các nguyên nhân gây nám da, sạm da. Sữa ong chúa cũng là lựa chọn hàng đầu của các mỹ phẩm cao cấp.