Y tế - sức khỏe » Nguoicham social networking

Posts

January 31, 2015.Posted in Kích thước vòng 1 của phụ nữ và những điều đáng quan tâm

Kích thước vòng 1 của phụ nữ và điều đáng quan tâm Kích thước vòng 1 của phụ nữ có thể liên quan đến những vấn đề sức khỏe tâm thần, ví dụ như bạn dễ bị tự ti và rối loạn ăn uống. Xem thêm: <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/cach-lam-nguc-no-len-nhanh-nhat.html" target="_blank">cach lam nguc no</a> Hầu hết phụ nữ đã từng có thời điểm nhìn vào gương và tin rằng 'vòng 1' của mình là một sự phản ánh hình ảnh bản thân. Bởi vậy, cho dù có nhỏ, to hay trung bình thì kích thước bộ ngực đều có thể liên quan đến sức khỏe tâm thần của người phụ nữ. Theo nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Phẫu thuật Cấy ghép và Tạo hình, thì kích thước bộ ngực không đối xứng (không đồng đều) hoặc lớn bất thường có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần của người phụ nữ, từ việc giảm lòng tự trọng của họ đến tình trạng rối loạn ăn uống mà họ gặp phải. <img class="bbCodeImage LbImage" style="max-width: 100%; color: #111111; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" src="http://media.songkhoe.vn//archive/images/2014/12/02/114923_2.jpg" alt="[IMG]" /> Ở những phụ nữ khỏe mạnh, kích thước và hình dạng của hai bên ngực có thể khác nhau, đặc biệt là khi họ <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/cach-lam-tang-kich-thuoc-vong-1-nhanh-nhat.html" target="_blank">tang kich thuoc vong 1</a> trong tuổi dậy thì. Điều này thường gặp ở hơn một nửa của tất cả phụ nữ. Tiến sĩ Brian I. Labow, tác giả chính của nghiên cứu và thành viên Hội đồng phẫu thuật của Bệnh viện nhi Boston (Mỹ), tin rằng sự không đối xứng giữa hai bên vú là 'vấn đề mỹ phẩm' nhiều hơn và nó có thể có tác động về mặt tâm lý và cảm xúc tiêu cực ở người phụ nữ. Trong nghiên cứu đầu tiên để phân tích những tác động của kích thước vú tới sức khỏe tâm thần của người phụ nữ, Tiến sĩ Brian I. Labow và các đồng nghiệp của ông tìm cách để đo lường tác động giữa những bé gái vị thành niên có ngực không đối xứng so với những bạn gái có ngực quá lớn và ngực bình thường. Tổng cộng có 59 phụ nữ trẻ tuổi từ 12-21, có bộ ngực khác nhau. Họ được tham gia trả lời phiếu điều tra theo mẫu và được kiểm tra về thái độ cũng như ăn uống. Thử nghiệm tương tự đã được tiến hành trên một nhóm các cô gái có ngực không cân đối. Tham khảo: <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/mua-thuoc-no-nguc-an-toan-o-dau.html" target="_blank">mua thuoc no nguc o dau</a> Các cuộc thử nghiệm được tiến hành trong tất cả các nhóm khỏe mạnh, có ý thức xã hội. Họ cũng được kiểm tra sức khỏe để xác định mối liên quan đến cuộc sống. Khoảng 40% những người tham gia đã có ngực biến dạng, một tình trạng trong đó vú không phát triển bình thường. Xem tiếp: <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/kem-thoa-no-nguc-va-lam-hong-nhu-hoa-breast-success-cream.html" target="_blank">kem thoa no nguc</a> Kết quả nghiên cứu rút ra được rằng: Có một tác động tiêu cực đối với những phụ nữ có bộ ngực không cân đối, ngực quá lớn. Còn những người có ngực hơi khác nhau về kích thước thì tác động này ít hơn. Những cô gái có ngực không cân xứng rõ rệt cũng có đời sống tinh thần và hạnh phúc thấp hơn so với những người có ngực bình thường. Theo các nhà nghiên cứu, mặc dù kích thước 'vòng 1' ảnh hưởng đến tâm lý của người phụ nữ nhưng nó không làm suy giảm chức năng của cơ quan này việc can thiệp không nhất thiết phải là phẫu thuật. <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/lam-dep-phu-nu/cach-lam-nguc-to-va-dep-tu-nhien.html" target="_blank">Cach lam nguc to</a> là bạn nên là kiểm soát cân nặng và tư vấn sức khỏe tâm thần.

Quốc Phong

January 31, 2015.Posted in Yếu sinh lý đàn ông có bị vô sinh hay không ?

Yếu sinh lý có bị vô sinh không? Yếu sinh lý là một trong những “nỗi đau thầm kín” của đấng mày râu. Nhiều nam giới hoang mang không biết rằng yếu sinh ý có vô sinh không khi chẳng may mắc phải chứng bệnh khó nói này. Để trả lời cho câu hỏi, trước hết bạn cần phải biết rõ như thế nào là yếu sinh lý. Xem thêm: <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/dieu-tri-liet-duong/cach-chua-vo-sinh-nam-bang-phuong-phap-tu-nhien.html" target="_blank">chữa vô sinh nam</a> Yếu sinh lý là bệnh gì Yếu sinh lý hay còn gọi là bệnh rối loạn chức năng cương dương (ED). Bệnh là tình trạng nam giới không có khả năng cương cứng dương vật hoặc không duy trì được tình trạng cương cứng để đưa dương vật vào âm đạo trong khi giao hợp. Từ đó không làm thỏa mãn được nhu cầu của bản thân cũng như bạn tình. Thông thường, bệnh yếu sinh lý thường xảy ra đối với nam giới ở tuổi từ 40 trở đi, nhưng ngày nay do nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ mà độ tuổi yếu sinh lý đang có xu hướng trẻ hóa. Theo thống kê hiện nay, tỷ lệ nam giới trong độ tuổi 20 – 30 bị yếu sinh lý đã tăng từ 20% lên 45%. Bệnh yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tâm lý mà còn là sự đe dọa đến nền móng hạnh phúc gia đình của người bệnh. Vậy yếu sinh lý có vô sinh không? Đây không chỉ là thắc mắc của các đấng mày râu mà còn là băn khoăn của chị em phụ nữ có chồng hoặc bạn trai “không may” mắc phải căn bệnh này. Các chuyên gia cho biết: Yếu sinh lý nam có rất nhiều biểu hiện khác nhau, chẳng hạn: Không xuất tinh hoặc <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/cac-cach-chong-xuat-tinh-som.html" target="_blank">xuat tinh som</a>, liệt dương, lãnh cảm, đau nhức khi quan hệ… Bên cạnh đó, vấn đề sinh sản con cái ở nam giới lại phụ thuộc rất lớn vào 3 yếu tố: Chức năng sinh tinh bình thường và tinh trùng phát triển tốt; môi trường lưu trữ tốt; ống tinh trơn tru và hiệu quả. Vì vậy, các đấng mày râu có thể yên tâm rằng yếu sinh lý không hoàn toàn liên quan tới vô sinh nam. Một số trường hợp yếu sinh lý vẫn có thể có con nếu quá trình sản sinh ra tinh trùng vẫn hoạt động bình thường. Trên thực tế, 80 – 90% các trường hợp yếu sinh lý vẫn có thể có con bình thường, nhưng phải tùy vào từng trường hợp cụ thể. Nếu bạn chỉ bị xuất tinh sớm thì có nghĩa là bạn vẫn có khả năng sinh tinh trùng bình thường, chỉ có điều sớm hơn so với “chuẩn” mà thôi. Tuy tinh trùng được xuất ra sớm, nhưng tinh trùng trong đó vẫn di chuyển bình thường và nếu chất lượng tinh trùng tốt thì khả năng nam giới có con là rất cao. Vì vậy, trong trường hợp yếu sinh lý này, nam giới vẫn hoàn toàn có con một cách bình thường. Tham khảo: <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/dieu-tri-liet-duong/cach-chua-tinh-trung-yeu-va-it-hieu-qua.html" target="_blank">chữa tinh trùng yếu và ít</a> <img class="bbCodeImage LbImage" style="max-width: 100%; color: #111111; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" src="http://phongkhamnamkhoa.com/images/yeu-sinh-ly-co-bi-vo-sinh-khong.jpg" alt="[IMG]" /> Hoặc trong trường hợp liệt dương, tức là có thể bao gồm cả xuất tinh sớm hay “cậu nhỏ” bị mềm trước khi quan hệ khiến bạn không điều khiển được. Do đó, khó xuất tinh hơn, cùng với sự lãnh cảm trong quan hệ, sinh hoạt vợ chồng không đều đặn…Yếu sinh lý trong trường hợp này ít nhiều ảnh hưởng đến đường con cái, song vô sinh là điều khó xảy ra và bạn có thể cải thiện bằng nhiều cách. Tuy nhiên, nói đi thì cũng phải nói lại, yếu sinh lý vẫn có thể là nguyên nhân gây vô sinh nếu bệnh gây ảnh hưởng đến chất lượng tình trùng. Chẳng hạn, trong trường hợp vì yếu sinh lý mà không xuất tinh được hoặc xuất tinh không có tinh dịch (xuất tinh ngược) hoặc tinh trùng yếu,… thì vô sinh hiếm muộn là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Lúc này, để có con nam giới cần nhờ đến <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/thuoc-chua-tri-yeu-sinh-ly-nam-hieu-qua.html" target="_blank">thuốc trị yếu sinh lý</a> Tóm lại, yếu sinh lý không đồng nghĩa với vô sinh. Nam giới yếu sinh lý vẫn có thể có con được, nhưng phải tùy vào từng trường hợp yếu sinh lý cụ thể. Tốt nhất, nam giới bị yếu sinh lý nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn, thăm khám và có <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 20.533332824707px; background-color: #f6f6f6;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/cach-dieu-tri-yeu-sinh-ly-nhanh.html" target="_blank">cách điều trị yếu sinh lý</a> hợp lý. Bệnh càng để lâu nguy cơ vô sinh càng cao.

Quốc Phong

January 30, 2015.Posted in Tinh trùng yếu gây nguy hại gì cho đàn ông ?

Xin chào các bác sĩ roiloancuongduong.edu.vn cháu là Nguyễn Đình Tâm. Do chuẩn bị kết hôn nên cháu có đi kiểm tra sức khỏe sinh sản và làm tinh dịch đồ. Kết quả tinh dịch đồ cho thấy cháu bị tinh trùng yếu. Xin các bác sĩ cho biết, tinh trùng yếu gây nguy hại gì và bây giờ cháu nên làm gì để <a style="color: #417394; text-decoration: none; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal; background-color: #fafafa;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/dieu-tri-liet-duong/cach-chua-tinh-trung-yeu-va-it-hieu-qua.html" target="_blank">chữa tinh trùng yếu và ít</a> càng sớm càng tốt? Xin cảm ơn các bác sĩ! (Nguyễn Đình Tâm – Từ Liêm, Hà Nội) Trả lời: Xin chào Đình Tâm, Trong đời sống sinh lý – sinh dục nam, tinh trùng giữ một vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, nó cũng nói lên tình trạng nam giới có sức khỏe tốt hay nam giới yếu sinh lý và khả năng sinh sản của nam giới. Khi tinh trùng đã vào trong âm đạo chúng phải di chuyển qua cổ tử cung vào tử cung và phải mất 90-120 phút. Xem thêm:<a style="color: #417394; text-decoration: none; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal; background-color: #fafafa;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/thuoc-chua-tri-yeu-sinh-ly-nam-hieu-qua.html" target="_blank">thuốc trị yếu sinh lý</a> Trong môi trường âm đạo những tinh trùng khỏe và thật khỏe mới tới được đích, và chỉ duy nhất một con phá được hàng rào gặp noãn để được thụ tinh. Trong trường hợp số lượng tinh trùng yếu nhiều sẽ bị tiêu diệt trên đường đi. Nếu như tinh trùng của bạn có số lượng tinh trùng yếu chiếm đa số, nó sẽ không đủ sức di chuyển, hoặc đã di chuyển nhưng không thể kết hợp với trứng. Tình trạng này kéo dài càng lâu, sẽ gây khó khăn cho việc thụ thai, dễ dẫn đến vô sinh. Xem thêm: <a style="color: #417394; text-decoration: none; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal; background-color: #fafafa;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/tin/dieu-tri-liet-duong/cach-chua-vo-sinh-nam-bang-phuong-phap-tu-nhien.html" target="_blank">chữa vô sinh nam</a> Có nhiều nguyên nhân gây tinh trùng yếu ở nam giới như do thói quen sinh hoạt, lạm dụng chất kích thích, thiếu hụt vitamin và các chất dinh dưỡng, do ảnh hưởng của các chất độc hại từ môi trường,… Vì vậy, bạn cần phải điều chỉnh ngay thói quen sinh hoạt, lối sống hàng ngày như bỏ rượu, thuốc lá, không mặc quần lót quá chật, không ngồi lâu, năng vận động, có chế độ dinh dưỡng đầy đủ… Tham khảo: <a style="color: #417394; text-decoration: none; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal; background-color: #fafafa;" href="http://roiloancuongduong.edu.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/cach-dieu-tri-yeu-sinh-ly-nhanh.html" target="_blank">cách điều trị yếu sinh lý</a> Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe!

nguyễn đức vũ

January 30, 2015.Posted in Hướng dẫn chọn nước hoa quyến rũ nữ

Để lựa chọn <a class="externalLink" style="color: #176093; text-decoration: none; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px;" href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/nuoc-hoa-cho-nam-gioi-max-for-men.html" target="_blank">nước hoa cho nam</a> giới nhằm tạo sự ấn tượng để chinh phục các nàng không phải là chuyện đơn giản, nam giới cần phải lựa chọn thật sáng suốt về nước hoa mình cần và cần vào mục đích gì. Chính vì vậy yeutinhtrung.com.vn xin giới thiệu một số phương pháp chọn nước hoa phù hợp cho nam giới. Mỗi người một phong cách - Với chàng nồng nàn thì mùi thơm hoa oải hương là sự lựa chọn hàng đầu, mạnh mẽ , say mê và cuốn hút. - Người lạnh lùng, lãng mạn thì những mùi hương dịu nhẹ là thích hợp hơn cả. - Người đàn ông mạnh mẽ thì mùi thơm thuốc lá là sự lựa chọn tốt nhất của họ. - Người đàn ông ưa phiêu lưu luôn ưu ái cho các loại <a class="externalLink" style="color: #176093; text-decoration: none; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px;" href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/the-gioi-nuoc-hoa-quyen-ru.html" target="_blank">nước hoa quyến rũ</a> mùi bạc hà, cây xô thơm, hương thảo húng tây, đinh hương… - Người đàn ông hiện đại có xu hướng chọn mùi phong lữ hay cam bergamot. - Người đàn ông yêu thể thao, năng động, luôn mong muốn sự mới mẻ sẽ thích hợp với những mùi hương đậm, kích thích, cay. Nước hoa cam quýt cũng là một sự lựa chọn tốt, đặc biệt là khi kết hợp với mùi hương giống như gỗ và các loại gia vị có nhiều nam tính. - Người đàn ông truyền thống, luôn tuân thủ theo khuôn phép và hoàn toàn tự tin vào phong cách của bản thân phù hợp với những mùi đậm, thơm ngát. Hãy để ý tới loại nước hoa thân gỗ với mùi thơm, khô nam tính thanh lịch và ấm áp như mùi của hoắc hương, gỗ đàn hương và tuyết tùng. Phù hợp với hoàn cảnh và thời tiết Về thời tiết trong năm, luôn ghi nhớ cách dùng nước hoa với mỗi mùa khác nhau, thật đơn giản để tự làm mới mình qua xuân, hạ, thu, đông: - Sử dụng loại nước hoa nhẹ nhàng mùi hoa cỏ, cây trái khi mùa xuân đến để tạo được sự hưng phấn, hy vọng. - Mùa hè khiến nước hoa bay mùi rất nhanh, nên chọn <a class="externalLink" style="color: #176093; text-decoration: none; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px;" href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/nuoc-hoa-kich-thich-nu.html" target="_blank">nước hoa kích thích nữ</a> mùi hương thơm mát, nhẹ nhàng như các loại nước hoa hương thảo mộc, hương cam quýt, loại bỏ những loại nước hoa nặng mùi và thơm nồng. - Hương quế phù hợp cho mùa thu hoặc dùng mùi hương mạnh hơn nếu không khí khô lạnh hơn bình thường. - Mùa đông nên sử dụng những loại nước hoa có mùi đậm đặc sẽ tạo được cảm giác ấm áp và gần gũi.

nguyễn đức vũ

January 29, 2015.Posted in Cách chống bệnh xuất tinh sớm theo lối hiện đại

Hiện tượng nam giới bị mắc bệnh xuất tinh sớm theo một số điều tra có dấu hiệu ngày càng gia tăng khiến đời sống tình dục trở nên khó khăn chính vì thế nam giới cần có<a class="externalLink" style="color: #176093; text-decoration: none; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px;" href="http://yeutinhtrung.com.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/cach-chong-xuat-tinh-som-khi-quan-he-voi-ban-tinh.html" target="_blank">cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ</a> để khắc phục tình trạng này nhưng trước hết các bạn nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn xuất phát từ vấn đề tâm lý. Chẳng hạn như cảm giác lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích, ham muốn quá độ khiến cánh mày râu không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Một nguyên nhân khác cũng thường gặp là bao quy đầu dài, quy đầu ít tiếp xúc với môi trường ngoài, do vậy "cậu nhỏ" trở nên quá nhạy cảm khi lâm trận. Không có quy ước cụ thể về thời gian như thế nào gọi là xuất tinh sớm. Theo quan điểm của Masters và Johnson, người đàn ông xuất tinh sớm nếu điều đó xảy ra trước khi bạn tình đạt được cực khoái trong hơn 50% số lần quan hệ. Một số nhà nghiên cứu khác lấy thời gian trước 2 phút để định nghĩa. Như vậy, bên cạnh yếu tố thời gian, người ta quan tâm đến cả khía cạnh thỏa mãn tình dục cho bản thân và bạn tình. Do nguyên nhân chủ yếu đến từ tâm lý nên can thiệp điều trị xuất tinh sớm cũng chủ yếu là điều trị tâm lý. Cụ thể một số lời khuyên sau có thể hữu ích cho bạn trong việc <a class="externalLink" style="color: #176093; text-decoration: none; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px;" href="http://yeutinhtrung.com.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/cac-tu-the-khi-quan-he-chong-xuat-tinh-som.html" target="_blank">chống xuất tinh sớm</a>: - Thư giãn, cố gắng không lo nghĩ đến "nhiệm vụ" phải kéo dài cuộc yêu. Thực tế, càng lo lắng và áp lực, các trục trặc càng nghiêm trọng hơn. - Hoạt động chậm lại, hoặc có thể ngưng nghỉ trong khi quan hệ, có thể tế nhị thay đổi tư thế hay thực hiện các hành vi khác như hôn, vuốt ve, tỷ tê để giảm độ nhạy của "cậu nhỏ". Trong khi quan hệ, có thể đánh lạc hướng cảm xúc bằng cách cố nghĩ đến chuyện gì khác trong lúc cảm thấy mình sắp tới đích. Đây được xem là một cách “rèn luyện”. Lưu ý, không được bóp "cậu nhỏ" nhằm tránh tinh dịch trào ra ngoài, vì như vậy, có thể dẫn đến xuất tinh ngược kéo dài. - Trong một số tình huống, nam giới có thể mang bao cao su để giảm độ nhạy cảm, có thể chọn loại bao dày. Một số hãng sản xuất bao cao su có cung cấp loại bao kéo dài thời gian trong đó có chứa một lượng nhỏ chất gây tê giúp làm giảm sự nhạy cảm quá độ của "cậu nhỏ", từ đó giúp kéo dài thời gian. Các dòng sản phẩm được đánh giá cao hiện nay là bao cao su Seahorse Longsock, Feel 4 in 1, Innova đen, Durex performa, Sumo và Rock. - Có thể xem xét cắt bao quy đầu, nhất là khi bao quy đầu hẹp hay quá dài. - Một số nam giới cho biết tình trạng xuất tinh sớm của bản thân có cải thiện sau khi họ thực hành bài tập Kegel luyện tập co giãn cơ mu cụt. Ngoài một số cách chống xuất tinh sớm ở trên các bạn có thể sử dụng thêm một số <a class="externalLink" style="color: #176093; text-decoration: none; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px;" href="http://yeutinhtrung.com.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/thuoc-chong-xuat-tinh-som-tot-nhat-cho-nam-gioi.html" target="_blank">thuốc chống xuất tinh sớm tốt nhất</a> hiện nay như vipmax usa, gravimax-rx, cravimax...