Y tế - sức khỏe » Nguoicham social networking

Posts

August 4, 2015.Posted in 9 thực phẩm con càng ăn càng thông minh

Trứng, cá, quả táo… là những loại thực phẩm giúp phát triển trí não trẻ cực hiệu quả. Dưới đây là 9 loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho sự phát triển não bộ mà các mẹ nên bổ sung cho con Không phải ngẫu nhiên mà ông cha ta có câu “Có thực mới vực được đạo”. Ngoài tính di truyền (vốn có tỷ lệ không cao), sự phát triển trí não của trẻ phụ thuộc rất lớn vào nguồn dưỡng chất từ thực phẩm mà cơ thể được cung cấp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho sự phát triển não bộ mà các mẹ nên bổ sung cho con trước thềm năm học mới. 1. Trứng Trứng chứa rất nhiều dưỡng chất như choline, Omega-3, kẽm, lutein, trong đó quan trọng nhất là axetylcholin, chất dẫn truyền thần kinh quan trọng tham gia vào nhiều chức năng của não bộ. Do đó, ăn trứng không chỉ giúp tăng cường trí nhớ mà còn giúp con cải thiện độ tập trung. Các mẹ có thể cho con ăn bánh mỳ kẹp trứng ốp lát vào mỗi buổi sáng hoặc cuối buổi chiều. Chế độ ăn kết hợp protein – carbohydrate này có thể giúp con đủ no đến bữa ăn tiếp theo mà không cần dùng đến đường hay các loại thức ăn nhanh. <div style="outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><a style="outline: 0px; color: #3474ab; text-decoration: none;" href="http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://biengan.org/wp-content/uploads/2014/12/9-thuc-pham-con-cang-an-cang-thong-minh1.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img style="outline: 0px; max-width: 100%;" src="http://biengan.org/wp-content/uploads/2014/12/9-thuc-pham-con-cang-an-cang-thong-minh1.jpg" alt="" border="0" /></a> Trứng không chỉ giúp tăng cường trí nhớ mà còn giúp cải thiện độ tập trung của con (Ảnh minh họa)</div> 2. Cá Chất béo tự nhiên trong cá được coi là nguồn cung cấp vitamin D và Omega-3 tuyệt vời. Những chất này chính là vũ khí giúp con chống lại tình trạng kém tập trung và suy giảm nhận thức. Các loại cá mẹ nên cho con ăn gồm có cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi và các loại cá tương tự. Mỗi tuần mẹ nên cho con ăn ít nhất 2 bữa cá, có thể là cá nướng bỏ lò hoặc luộc. Khi chế biến, các mẹ nên lưu ý vì những lợi ích sức khỏe mà cá mang lại có thể sẽ mất đi nếu cá được rán quá kỹ. Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung Omega-3 cho con bằng cách cho con uống dầu cá. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đều nhận định rằng hấp thu Omega-3 từ việc ăn cá vẫn tốt hơn từ việc uống các viên dầu cá bổ sung. 3. Thịt “sạch” Thịt là nguồn thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển cả về thể chất và trí não của con. Tuy nhiên, thịt động vật được nuôi bằng chất kích thích chính là một trong những nguyên nhân chính gây hội chứng“sương mù não”, một triệu chứng rối loạn tâm thần, ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ rõ ràng cũng như trí nhớ của con. Do đó, khi mua thịt, các mẹ nên chọn mua ở những quán quen, tránh mua những loại thịt có chất bảo quản, chất tạo màu và các thành phần có hại khác. 4. Các loại rau củ có màu sáng đậm Rau củ là nguồn thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxi hóa, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịchmà còn giúp bảo vệ não bộ khỏi những gốc tự do, vốn là kẻ thù của não bộ. Do đó, đây là loại thực phẩm cần thiết mẹ nên cho con ăn hàng ngày. Khi mua, các mẹ nên chọn những loại thực phẩm có màu sáng đậm như các màu xanh, đỏ, cam, bởi đó là những loại rau củ có nhiều dưỡng chất nhất. Bông cải xanh, súp lơ, cải bắp, giá đỗ, khoai lang, cà rốt… là những loại rau rau củ các mẹ nên cho con ăn thường xuyên. <div style="outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><a style="outline: 0px; color: #3474ab; text-decoration: none;" href="http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://biengan.org/wp-content/uploads/2014/12/9-thuc-pham-con-cang-an-cang-thong-minh2.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img style="outline: 0px; max-width: 100%; display: inline;" src="http://biengan.org/wp-content/uploads/2014/12/9-thuc-pham-con-cang-an-cang-thong-minh2.jpg" alt="" border="0" /></a> Khi mua rau củ, các mẹ nên chọn những loại có màu sáng đậm (Ảnh minh họa) </div> 5. Các loại hạt Chứa rất nhiều protein, axit béo, vitamin và khoáng chất cần thiết, các loại hạt như lạc, hướng dương, bí ngô, vừng, hạnh nhân…không chỉ giúp “bôi trơn” các cơ quan thuộc hệ tuần hoàn mà còn có tác dụng làm dịu não bộ của con bởi những loại hạt này chứa Tryptophan, chất có tác dụng tạo sự thoải mái và thư giãn cho cả cơ thể. Đối với những loại hạt này, các mẹ có thể cho con ăn trực tiếp, trộn với salad hoặc làm lạc vừng. 6. Bột yến mạch Bột yến mạch là loại thực phẩm giàu glucose, nguồn năng lượng chính của não bộ. Nguồn glucose có trong bột yến mạch thường được cơ thể bẻ gãy rất chậm, do đó nguồn năng lượng cung cấp cho não được duy trì lâu. Thêm vào đó, protein và chất xơ có trong bột yến mạch còn giúp lưu thông các mạch máu não, giúp não hoạt động tốt hơn. Do đó, để chuẩn bị tốt cho năm học mới, các mẹ nên sớm bổ sung bột yến mạch vào chế độ ăn của con. 7. Quả việt quất, bơ, táo, mận Việt quất (blueberry) và bơ là hai loại quả được các nhà khoa học chứng minh có khả năng bảo vệ não bộ khỏi tình trạng căng thẳng và bệnh tăng huyết áp. Trong đó, bệnh tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây suy giảm nhận thức. Đối với trái việt quất, các mẹ có thể cho con ăn tươi, để lạnh hoặc sấy khô. Còn đối với trái bơ, bởi loại quả này chứa lượng calo khá cao nên các mẹ chỉ nên cho con ăn ¼ – ½ quả mỗi ngày. Với loại quả này, có lẽ xay sinh tố là cách chế biến dễ dàng và tiện lợi nhất. Ngoài ra, táo hoặc mận là những loại hoa quả có nhiều chất chống oxi hóa mà mẹ có thể bổ sung cho con. Tuy nhiên, đối với những loại quả này, dưỡng chất thường nằm ở vỏ, do đó các mẹ không nên gọt vỏ mà nên chọn những cửa hàng bán hoa quả có uy tín và rửa sạch trước khi cho con ăn. 8. Sô-cô-lađen Thành phần có trong sô-cô-la đen tác dụng tích cực lên não bộ có thể kể đến như chất chống oxi hóa, chất kích thích (caffeine) giúp tăng cường sự tập trung. Ngoài ra, sô-cô-la đen còn giúp kích thích cơ thể sản xuất endorphin, một chất giúp giải tỏa căng thẳng. 2-3 gam sô-cô-la đen mỗi ngày là lượng phù hợp các mẹ có thể cung cấp cho con. <div style="outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><a style="outline: 0px; color: #3474ab; text-decoration: none;" href="http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://biengan.org/wp-content/uploads/2014/12/9-thuc-pham-con-cang-an-cang-thong-minh3.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img style="outline: 0px; max-width: 100%; display: inline;" src="http://biengan.org/wp-content/uploads/2014/12/9-thuc-pham-con-cang-an-cang-thong-minh3.jpg" alt="" border="0" /></a> 2-3 gam sô-cô-la đen mỗi ngày sẽ giúp con tỉnh táo và giải tỏa căng thẳng (Ảnh minh họa) </div> 9. Nước Tất cả tế bào trong cơ thể đều cần đến nước để phát triển và tế bào não cũng không ngoại lệ. Trên thực tế, khoảng ¾ thể tích não là nước. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khi kiểm tra về sức mạnh của não bộ, những trẻ được cung cấp đầy đủ nước đạt kết quả cao hơn những trẻ bị thiếu nước. Lượng nước trẻ uống mỗi ngày (ml) được tính = 1000 ml + n x 50 (n = số kg của trẻ – 10 đơn vị). Ví dụ trẻ nặng 13 kg cần: 1000 ml + (3 x 50ml) = 1150 ml, nếu trẻ uống 500ml sữa/ ngày, lượng nước cần bổ sung là: 1150 – 500 = 650 ml. Nói chung trẻ từ 10 tuổi trở lên lượng nước uống gần bằng người lớn: 2 – 2,5l/ngày. Chỉ còn khoảng một tháng nữa thôi, các con sẽ bước vào năm học mới. Hi vọng rằng những chia sẻ trên đây các mẹ sẽ giúp con có được sự chuẩn bị tốt nhất về mặt dinh dưỡng trước thềm năm học mới. Chúc các con một năm học đạt được thật nhiều điểm 10. <div style="outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; color: #383838; font-family: helvetica; font-size: 14px; line-height: 17.2199993133545px; text-align: right;">theo webtretho.com (Theo Chia sẻ của mẹ Shin/ theo bb (Khampha.vn))</div>

Quốc Phong

July 17, 2015.Posted in Bôi nghệ tươi có thể trị mụn và thâm không?

Bôi nghệ tươi có thể trị mụn và thâm không? Nếu Oanh nhớ không lầm thì câu hỏi này được rất nhiều bạn hỏi trong phần comments của bài viết về nghệ tươi mà Oanh post hồi năm ngoái. Xem thêm: <a class="externalLink" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; line-height: normal;" href="http://sucsongphunu.com/cach-tri-seo-mun-hieu-qua/" target="_blank">cách trị sẹo mụn</a> <div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; line-height: normal;"><img class="bbCodeImage LbImage" src="http://giupbanlamdep.com/wp-content/uploads/2014/05/bot-nghe-tri-mun-va-tham.jpg" alt="[IMG]" /></div> Bột nghệ trị mụn và thâm Mặc dù đã rep rất nhiều lần cho các bạn trong phần comments ngay trong chính bài viết đó rồi nhưng đến nay vẫn có bạn email hỏi. Vì vậy Oanh post lên đây luôn cho những bạn nào còn thắc mắc có thể tham khảo luôn cho tiện hen. Câu Hỏi: Chào Oanh. Chị có đọc được bài viết trên Blog của em về nghệ tươi thấy hay quá, cho nên chị muốn dùng thử. Nhưng nhà chị không có các nguyên liệu trộn chung theo công thức của em nên chị tính là chỉ bôi nghệ tươi lên những nốt mụn thôi được không em? Làm như vậy thì có trị được mụn và thâm không em? Hay bắt buộc phải theo đúng như công thức? Em nhớ trả lời sớm cho chị nhé. Cám ơn em nhiều. Xem tiếp: <a class="externalLink" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; line-height: normal;" href="http://sucsongphunu.com/cach-tri-mun-o-lung-hieu-qua-nhat/" target="_blank">cách trị mụn ở lưng</a> Thi Nguyễn Trả Lời: Hi chị. Cám ơn chị đã tham gia và ủng hộ Blog của em. Em đoán là chị chỉ đọc phần bài viết chứ không đọc hết phần comments của các bạn đúng không? Vì thật ra câu hỏi của chị em đã rep cho các bạn rất nhiều ngay trong bài viết đó luôn rồi. Nhưng chị đã mất công soạn email để gửi cho em thì em sẽ trả lời cho chị ngay trong email này luôn thay vì gửi link qua cho chị tự tìm đọc. Như vậy sẽ đỡ mất thời gian của chị hơn và em cũng xin phép lấy câu hỏi của chị post lên chuyên mục Hỏi Đáp cho các bạn tham khảo luôn chị nhé. Tham khảo: <a class="externalLink" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; line-height: normal;" href="http://sucsongphunu.com/cach-tri-mun-mu-hieu-qua/" target="_blank">cách trị mụn mủ</a> Nghệ tươi thì đúng như chị nói là có khả năng kiểm soát mụn và làm mờ vết thâm nhưng với điều kiện là chị phải sử dụng đúng cách và đúng liều lượng nữa. Việc thoa trực tiếp nghệ tươi lên mặt để điều trị mụn thì em nghĩ là chị cũng không nên. Thứ nhất là do hiệu quả nó không cao, thứ hai là làm như vậy nếu mình không giữ vệ sinh hoặc làm không đúng cách thì cũng có thể làm cho tình trạng mụn nặng hơn nữa chị ah. Và điều đặc biệt lưu ý nếu như chị vẫn muốn bôi trực tiếp nghệ tươi lên mặt đó là kiên nắng. Nghệ rất bắt nắng chị nhé, nếu không cẩn thận có thể dẫn đến các tình trạng sạm da đó chị.

mydung

June 26, 2015.Posted in Ho lâu ngày có cách nào có thể chữa trị không ?

<p style="padding: 0px; margin: 0px 0px 20px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;">Bác sĩ Trung y Hồ Nãi Văn của Đồng Đức Đường Thượng Hải Đài Bắc trả lời: <p style="padding: 0px; margin: 0px 0px 20px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;">Bác sĩ: Ho là loại bệnh khó trị nhất, Đài Loan có một tục ngữ: “Thợ xây sợ sửa dột, bác sĩ sợ trị ho.” Chính là nói bác sĩ sợ nhất chính là trị ho, thợ xây sợ nhất là nhà dột nước. Vậy phải làm sao? Thật ra trị ho không khó đến vậy, nếu có thể phân biệt được ho thuộc loại tình trạng ho khan, đờm, yếu, đặc, hay lạnh là có thể điều trị được. <p style="padding: 0px; margin: 0px 0px 20px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;">Ho khan, chính là ho không ra đờm, khô đến khó chịu, liên tục ho, liên tục ho, cho nên cần làm nó ướt hơn, để dịch lỏng có thể được tiết ra, sẽ giảm bớt được ho. Ho đờm chính là đờm trong cổ họng rất dày, rất đặc, rất nhiều hoặc là ở dạng bong bóng, chỉ cần ho được đờm ra ngoài, bệnh ho gần như là trị khỏi. <p style="padding: 0px; margin: 0px 0px 20px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><img src="http://www.nguoicham.com/file/attachment/2015/06/c7aad88d0b7290259d7c12a789626fa3_view.jpg" alt="" /> <p style="padding: 0px; margin: 0px 0px 20px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;">Tây y hiện nay chữa ho chính là dùng thuốc giãn khí quản…chứ không thực sự chữa khỏi được bệnh, chỉ là làm khí quản rộng ra, dày hơn, để nó có thể hô hấp, tôi không thấy đây là cách làm chính xác. Thật ra chỉ cần loại bỏ được vật chất tiết ra trong khí quản, loại bệnh này sẽ khỏi ngay. Phương pháp của Tây y hiện nay, có cách làm mềm ướt đờm là dùng hơi nước cho bệnh nhân hút. Trung y cũng có cách này, nhưng Trung y dùng cách đơn giản hơn, chính là dùng một số dược liệu để khí quản sản sinh dịch lỏng, là có thể sản sinh tính hàn, đi vào có thể tiết được đờm ra. Đương nhiên cũng có thể uống nhiều nước, nhưng uống nước mà không thể biến thành đờm thải ra ngoài, cũng có nghĩa là, uống nước không chắc chắn có công hiệu. Mà thuốc Trung y có thể làm ẩm mô niêm mạc, để đờm được tiết ra. Ho đờm chính là đờm quá nhiều, chúng ta dùng dược liệu có tính nóng để làm đờm khô đi một chút, làm giảm bớt đờm, tự nhiên bệnh sẽ khỏi. <p style="padding: 0px; margin: 0px 0px 20px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;">Trong vấn đề ăn uống, người dễ bị ho tốt nhất ngày thường không nên ăn chuối, quýt, thịt vịt, đá. Vỏ quýt có thể trị ho nhưng quýt thì sẽ làm cơn ho lâu dứt hơn. Người đang ho vẫn có một số thứ không nên ăn như: quả mận, dưa hấu, quả xoài, quả thơm, dưa lê, dưa lưới. <p style="padding: 0px; margin: 0px 0px 20px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;">Cách trị ho bằng ăn lê của dân gian là cho một ít đường phèn, xuyên bối mẫu vào lê đem chưng lên, hoặc tương tự quýt cho thêm đường phèn chưng lên cũng rất tốt, làm vậy cũng giúp ích cho ho khan. <p style="padding: 0px; margin: 0px 0px 20px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;">Thanh Lê biên dịch <span style="padding: 0px; margin: 0px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; border-image-source: initial; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 22px;">Theo daikynguyenvn.com (Theo đài “Giọng Nói Hy Vọng” (Sound of Hope)) <div class="e3lan e3lan-in-post1" style="padding: 0px; margin: 0px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: Arial, Roboto, 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;"> <div class="header-post-ads ads-post" style="padding: 0px; margin: 0px 0px 0px 10px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; float: right;"> </div> </div>

mydung

June 25, 2015.Posted in Những nguyên nhân khiến mắt bị mờ

<p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: justify; background-color: #f8f8f8;">Mắt bị mờ có nhiều nguyên nhân trong đó có những lý do đáng lo ngại có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn như bệnh tiểu đường. Mắt bị khô <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: center; background-color: #f8f8f8;"><a style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #ff564b; text-decoration: none; transition: 0.2s ease; -webkit-transition: 0.2s ease;" href="http://news.bacsi.com/suc-khoe/benh-thuong-gap/nhung-nguyen-nhan-khien-mat-bi-mo/attachment/nhung-nguyen-nhan-khien-mat-bi-mo-2/" rel="attachment wp-att-506269"><img class="aligncenter size-full wp-image-506269" style="box-sizing: border-box; outline: none; max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top; display: block; margin: 5px auto;" src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2015/06/nhung-nguyen-nhan-khien-mat-bi-mo1.jpg" alt="nhung-nguyen-nhan-khien-mat-bi-mo" width="499" height="387" /></a> <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: justify; background-color: #f8f8f8;">Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng mờ mắt là nguyên nhân mắt bị khô. Khô mắt có thể do một số loại thuốc và thậm chí là một vài thói quen sống. Những hành vi như đọc sách, xem tivi hoặc làm trên máy tính, đây đều là nguyên nhân làm giảm tần suất chớp mắt. Do đó, bạn hãy tuân theo quy tắc 20-20-20 để thư giãn mắt. Sau 20 phút hãy làm những việc này, tập trung nhìn vật gì đó, cách bạn 20 bàn chân trong vòng 20 giây. Nếu mắt vẫn bị khổ, bạn nên đi khám bác sĩ vì đây có thể là triệu chứng của bệnh khác như viêm khớp dạng thấp, lupuss bệnh tuyên giáp. Tư thế ngủ đêm trước cũng bị ảnh hưởng Tư thế ngủ đêm vào buổi trước cũng bị ảnh hưởng đến tình trạng khô mắt. Nếu bạn ngủ áp mặt lên gối, bạn có thể bị khô mắt nghiêm trọng vào buổi sáng. Việc cử động trong đêm có thể khiến cho mí mắt bị chà lên gối kéo chúng xa nhãn cầu. Hiện tượng khô mắt xảy ra sau đó, đây là dấu hiệu của hội chứng mí mắt mềm thường xảy ra ở nam giới nặng cân. Việc dùng quạt gió cũng khiến mắt bạn bị mờ. Khi ngủ, tay hoặc cánh tay đè lên mắt cũng không tốt vì có thể gây áp lực, chèn ép lên mô cũng như hạn chế lưu thông máu trong nhãn cầu dẫn đến tình trạng mờ mắt khi thức dậy. Sử dụng kính áp tròng không đúng cách <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: center; background-color: #f8f8f8;"><a style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #ff564b; text-decoration: none; transition: 0.2s ease; -webkit-transition: 0.2s ease;" href="http://news.bacsi.com/suc-khoe/benh-thuong-gap/nhung-nguyen-nhan-khien-mat-bi-mo/attachment/nhung-nguyen-nhan-khien-mat-bi-mo/" rel="attachment wp-att-506268"><img class="aligncenter size-large wp-image-506268" style="box-sizing: border-box; outline: none; max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top; display: block; margin: 5px auto;" src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2015/06/nhung-nguyen-nhan-khien-mat-bi-mo-550x365.jpg" alt="nhung-nguyen-nhan-khien-mat-bi-mo" width="550" height="365" /></a> <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: justify; background-color: #f8f8f8;">Một nghiêm cứu năm 2011 cho biết 85% những người đeo kính áp tròng luôn tự cho mình biết cách chăm sóc. Tuy nhiên chỉ 2% thực sự thực hành tốt. Các nhà khoa học yêu cầu những người tham gia kính khi ngủ. Lý do là kính được đặt trong mắt quá lâu có thể gây đổ ghèn mắt, tăng lượng protein, làm mờ mắt. <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: justify; background-color: #f8f8f8;">Mờ mắt do đục thủy tinh thểĐục thủy tinh thể tăng theo tuổi, nhưng bạn có thể mắc bệnh này ở bất cứ độ tuổi nào hoặc thậm chí có thể từ bẩm sinh.Đục thủy tinh thể là khu vực bị đục và dự phòng đục thủy tinh thể trước khi chúng làm hỏng nhãn cầu của bạn. Luyện tập thể dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh thủy tinh thể. Có thể bị đột qụy Những người bị đột quỵ, thiếu máu não cục bộ, ngập máu luôn có những triệu chứng liên quan đến thể lực.Các triệu chứng của đột quỵ nhỏ có thể tới nhanh, không kéo dài quá, nhìn mờ, lóe sáng hoặc thấy một bức màn kéo từ trên xuống giữa mắt. Bạn có thể nhìn xám hoặc tối đen trong vài giây đến vài phút. Các triệu chứng khác có thể thay đổi về thính giác, khứu giác, nhầm lẫn, rối loạn kết hợp hoặc nói khó. <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: right; background-color: #f8f8f8;">theo News.bacsi.com (Theo Minh Di/Tinmoi.vn)

mydung

June 25, 2015.Posted in Cách giảm cân nhanh chóng cho cô nàng lười vận động

<p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: justify; background-color: #f8f8f8;">Bạn muốn giảm cân nhưng lại là người lười vận động, thì hãy nhanh tay sở hữu những bí quyết đơn giản dưới đây! <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: center; background-color: #f8f8f8;"><a style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #ff564b; text-decoration: none; transition: 0.2s ease; -webkit-transition: 0.2s ease;" href="http://news.bacsi.com/lam-dep/tu-van-lam-dep/cach-giam-can-nhanh-chong-cho-co-nang-luoi-van-dong/attachment/cach-giam-can-nhanh-chong-cho-co-nang-luoi-van-dong/" rel="attachment wp-att-506331"><img class="aligncenter size-large wp-image-506331" style="box-sizing: border-box; outline: none; max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top; display: block; margin: 5px auto;" src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2015/06/cach-giam-can-nhanh-chong-cho-co-nang-luoi-van-dong-550x309.jpg" alt="cach-giam-can-nhanh-chong-cho-co-nang-luoi-van-dong" width="550" height="309" /></a> <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: center; background-color: #f8f8f8;">Hãy có những cách giảm cân riêng và thích hợp nhất. <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: justify; background-color: #f8f8f8;">Giảm nhiệt độ phòng ngủ Một nghiên cứu tại Australia thực hiện trên 5 người khỏe mạnh suốt 4 tháng đã cho thấy, nếu ngủ 1 tháng trong nhiệt độ phòng lạnh có thể giúp cơ thể giảm cân hiệu quả. Cụ thể, 1 tháng ngủ trong phòng khoảng 19 độ C có thể giúp cơ thể tăng đáng kể lượng mỡ nâu. Đây là loại mỡ rất tốt cho sức khỏe và giúp cơ thể đốt cháy đến hơn 40% lượng calo dung nạp. Tăng gia vị cho món ăn Các món ăn sử dụng nhiều gia vị như tiêu, tỏi, gừng, sả, quế…, đặc biệt là ớt, sẽ có tác dụng giảm cân đáng kể cho các cô nàng lười vận động. Các nghiên cứu khoa học cho biết món ăn nhiều gia vị giúp tăng khả năng đốt cháy năng lượng cho cơ thể lên hơn 23%. Tăng cường các món salad vào trong thực đơn hằng ngày Salad với thành phần chính là trái cây, xà lách, rau màu, sữa chua không đường… Đây là những thực phẩm rất tốt cho người đang muốn giảm cân. Món salad trái cây: Dâu tây, táo, chuối, lê, nho… rửa sạch, những quả to thái hạt lựu và cho vào một cái tô. Sau đó cho 1 hũ sữa chua không đường vào và trộn thật đều. Với bài bước đơn giản là bạn đã có 1 tô salad trái cây sữa chua tươi mát. Tránh xa rượu bia Từ chối 2 ly bia có thể giúp bạn giảm hấp thu đến 73% lượng chất béo. Ngoài ra, tránh xa các thức uống có cồn còn giúp cơ thể khỏe mạnh và minh mẫn hơn. <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: right; background-color: #f8f8f8;">theo (News.bacsi.com) Theo Thanh Thu/Suckhoegiadinh.com.vn <p style="box-sizing: border-box; outline: none; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21.0340003967285px; text-align: right; background-color: #f8f8f8;">