Y tế - sức khỏe

<p>Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn <a href="https://hottrends.today/kem-no-nguc-tot-nhat-hien-nay/"><strong>kem nở ngực nào tốt nhất</strong></a> hiện nay cùng cách chọn mua chuẩn nhất</p>

<h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Có một số cách cơ bản mà bạn có thể áp dụng để cải thiện thị lực và sức khỏe của mắt</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Đôi mắt là “cửa sổ của tâm hồn” và là bộ phận rất cần thiết của cơ thể. Thị lực của bạn rất dễ bị suy giảm do mỏi mắt và những thói quen không lành mạnh.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Làm việc nhiều với máy tính, sử dụng máy tính bảng và điện thoại thường xuyên khiến mắt chúng ta không ngừng nhìn chằm chằm vào màn hình và quên rằng những hoạt động đó gây hại cho mắt.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Trong khi chúng ta không thể điều chỉnh thị lực nếu không có sự giúp đỡ của kính thuốc hoặc phẫu thuật thì có một số cách cơ bản mà bạn có thể cải thiện thị lực và sức khỏe của mắt.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Thư giãn đôi mắt</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Từ khi bạn thức dậy cho đến khi bạn ngủ, đôi mắt của bạn thường xuyên phải làm việc. Hãy thư giãn cho đôi mắt của bạn. Chà xát lòng bàn tay của bạn với nhau rồi áp lòng bàn tay của bạn lên đôi mắt để chúng được thư giãn. Đừng để ánh sáng lọt vào.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Hãy làm điều này bất cứ khi nào bạn có thời gian trong ngày, đặc biệt là khi bạn đang ngồi tại máy tính. Lặp lại bài tập này suốt cả ngày đặc biệt là khi bạn thường xuyên làm việc với máy tính. Sử dụng luân phiên gạc nóng và lạnh trên đôi mắt của bạn hàng ngày cũng để giúp thư giãn mắt của bạn.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img class="aligncenter size-large wp-image-485129" style="box-sizing: border-box; vertical-align: middle; display: block; margin: 5px auto; max-width: 100%; height: auto;" src="http://i1.wp.com/news.bacsi.com/wp-content/uploads/2015/01/6-cach-co-ban-giup-cai-thien-thi-luc-550x366.jpg?resize=550%2C366" alt="6-cach-co-ban-giup-cai-thien-thi-luc" width="550" height="366" /></p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><em style="box-sizing: border-box;">Chà xát lòng bàn tay của bạn với nhau rồi áp lòng bàn tay của bạn lên đôi mắt để chúng được thư giãn (Ảnh minh họa)</em></p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Giữ ẩm cho đôi mắt</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Điều quan trọng nhất là giữ ẩm cho đôi mắt. Khô mắt có thể gây ngứa, đỏ và đau mắt. Vì vậy, hãy dành thời gian để đôi mắt được nghỉ ngơi và chớp mắt để giữ ẩm cho đôi mắt của bạn. Bạn nên giữ thói quen chớp mắt ngay cả khi bạn đang tập trung vào việc xem TV hoặc làm việc trên máy tính của bạn.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">60% cơ thể được tạo thành từ nước, đôi khi nhiều hơn. Nếu mắt bạn thường khô, mệt mỏi và mờ, bạn nên uống nước nhiều hơn. Ngoài ra, uống nhiều nước là quan trọng đối với toàn bộ cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể hỏi bác sỹ về thuốc nhỏ mắt để bạn có thể giữ ẩm đôi mắt của bạn.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Tập thể dục cho mắt</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nếu bạn không chăm chỉ tập luyện, cơ thể bạn sẽ yếu đi. Đôi mắt của bạn cũng như vậy. Có những bài tập cụ thể mà bạn có thể tập và giúp bạn nhìn rõ hơn. Làm các bài tập 20/20 thường xuyên như bạn có thể. Bài tập này có nghĩa là mỗi 20 phút nhìn tập trung vào 1 đối tượng thì hãy nhìn ra xa khoảng 6m trong 20 giây. Bài tập này sẽ giúp mắt bạn cảm thấy tốt hơn.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Một bài tập khác cho đôi mắt của bạn là đặt ngón tay cái cách khuôn mặt bạn 10 cm sau đó nhìn tập trung vào nó, sau 5 giây thì bạn nhìn vào những gì ở đằng sau ngón tay cái. Hãy tập bài tập của bạn khoảng 10 lần và bất cứ khi nào bạn có thời gian.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Tăng cường linh hoạt</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nếu bạn đã từng tập một bài tập thể dục hay chơi một môn thể thao, bạn hiểu rằng sự linh hoạt là quan trọng. Nếu bạn không kéo căng, hoặc bạn chỉ sử dụng thường xuyên một loại cơ bắp thì các nhóm cơ bắp còn lại sẽ mất đi sự linh hoạt.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nếu bạn có một công việc đòi hỏi bạn phải nhìn nhiều vào màn hình trong nhiều giờ, hãy cố gắng tập trung vào đối tượng khác nhau theo định kỳ; cố gắng không để cho đôi mắt của bạn nhìn tại vào một vị trí quá lâu. Hãy cuộn nhãn cầu của bạn khoảng 5 lần trong 1 khoảng thời gian để tăng tính linh hoạt của đôi mắt của bạn và duy trì thị lực tốt.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Giảm độ sáng màn hình</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nếu bạn đang làm việc trong nhiều giờ với máy tính, hãy chỉnh độ sáng màn hình ở mức tối thiểu. Điều này sẽ giúp mắt bạn được thư giãn và giảm bớt căng thẳng. Nhưng bạn không nên chỉnh màn hình tối đến mức bạn không thể nhìn thấy.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Ngoài ra, bạn nên nghỉ ngơi thường xuyên nếu mắt bạn phải tập trung vào 1 nhiệm vụ trong thời gian dài. Hãy nghỉ ngơi 10 phút mỗi giờ để giúp ngăn ngừa mỏi mắt và cho đôi mắt của bạn một cơ hội để tự phục hồi.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Tránh tia cực tím có hại</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Bạn nên đeo kính râm khi ra ngoài, đặc biệt là loại kính giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV. Điều này thực sự giúp cải thiện thị lực của bạn. Ngoài ra, bạn nên giảm căng thẳng cho mắt của bạn. Mỗi cơ quan trong cơ thể phản ứng với sự căng thẳng theo cách khác nhau.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Càng xem TV, nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính và chơi game trên điện thoại thông minh mắt bạn càng bị căng thẳng nhiều hơn. Bạn nên sử dụng ánh sáng tự nhiên và giảm bớt thời gian sử dụng máy tính cũng như điện thoại thông minh để tránh căng thẳng cho mắt là tốt nhất.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Theo Quỳnh Trang/Afamily.vn</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Bài viết <a style="box-sizing: border-box; color: #bc360a; text-decoration: none;" title="6 cách cơ bản giúp cải thiện thị lực" href="http://www.meo.vn/6-cach-co-ban-giup-cai-thien-thi-luc.html">6 cách cơ bản giúp cải thiện thị lực</a> ( http://www.meo.vn/6-cach-co-ban-giup-cai-thien-thi-luc.html ) được sưu tầm bởi <a style="box-sizing: border-box; color: #bc360a; text-decoration: none;" href="http://www.meo.vn/">Mẹo vặt hay</a> (http://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.</p> <p class="ref" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nguon meo.vn (Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com)</p> <p class="ref" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> </p>

<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta đều ít nhiều gặp phải stress là những áp lực công việc, vấn đề an ninh, những điều lo lắng về sức khỏe, kinh tế, chính trị… khiến bản thân phải căng thẳng, mệt mỏi. Nếu bạn không kiểm soát được những căng thẳng này, chúng sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Vậy phải làm gì để giảm stress?</strong></p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img class="aligncenter size-full wp-image-413716" style="box-sizing: border-box; vertical-align: middle; display: block; margin: 5px auto; max-width: 100%; height: auto;" title="Cách giảm stress trong cuộc sống" src="http://i1.wp.com/news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/11/masse.jpg?resize=400%2C268" alt="masse" width="400" height="268" /></p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><em style="box-sizing: border-box;">Massage vừa giúp thư giãn vừa giảm căng thẳng cơ bắp.</em></p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Stress có thể gây ra những bệnh nguy hiểm</strong></p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nghiên cứu của Trường đại học Tel Aviv (Israel) cho thấy: những người làm việc có mức độ căng thẳng cao, có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường typ 2. Còn nghiên cứu từ Đại học California (Hoa Kỳ) cũng cho thấy: các yếu tố gây ra sự căng thẳng có thể làm tăng hoặc thậm chí gây ra các rối loạn về da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm. Trong khi nghiên cứu của Trường đại học Y khoa Rochester kết luận: những người bị căng thẳng trong công việc thường có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn so với nhân viên ở các vị trí ít căng thẳng. Như vậy, stress cũng gây khá nhiều vấn đề đối với sức khỏe. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để giảm stress? Các chuyên gia khuyên chúng ta nên thực hiện các biện pháp giảm stress như sau:</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC – Hoa Kỳ) cho hay: ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện sức khỏe và giúp bạn ít căng thẳng hơn. Nếu ngủ không đủ giấc và căng thẳng có thể là một vòng luẩn quẩn. Sự căng thẳng, mệt mỏi suốt cả ngày dễ khiến bạn mất ngủ, và thiếu ngủ có thể làm bạn mệt mỏi, căng thẳng vào ngày hôm sau. Nghiên cứu của Học viện giấc ngủ Calyton cho thấy, những người bị stress mạn tính có thời gian ngủ ngắn hơn và chất lượng ngủ cũng rất thấp so với người bình thường cùng độ tuổi.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Trò chuyện</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nhiều liệu pháp tâm lý thường được sử dụng như một biện pháp kiểm soát stress nhằm giảm bớt các triệu chứng căng thẳng và lo âu, trong đó trò chuyện là một biện pháp tốt. Khi trò chuyện, bệnh nhân và nhà tâm lý trị liệu thảo luận về các vấn đề của bệnh nhân và cùng nhau sửa chữa các vấn đề đang bị suy nghĩ tiêu cực hoặc bị bóp méo.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Trong liệu pháp trò chuyện, có nhiều phương pháp: liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp hành vi biện chứng và liệu pháp nhóm, nhưng đều có điểm chung là nhằm mục đích giúp bệnh nhân đối phó với những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực và giúp họ thay đổi tích cực để đối phó tốt hơn với sự căng thẳng.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Tập thể dục đều đặn</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Tập thể dục thể thao có thể giảm căng thẳng vì làm giảm mức cortisol. Chất này là một hormon được sản sinh từ tuyến thượng thận trong thời gian căng thẳng, khi bạn cảm thấy lo lắng, giận dữ hoặc sợ hãi. Nó có thể làm tăng huyết áp, tăng mức đường huyết và giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, có thể gây tổn thương nhiều cơ quan.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Theo Debbie Mandel thì tập thể dục giúp đốt cháy cortisol, do đó làm cho chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Tập thể dục cũng kích thích tuyến yên giải phóng endorphins – chất dẫn truyền thần kinh có hiệu quả cao, giúp cơ thể hạn chế được các tác động tiêu cực của stress. Cơ quan CDC khuyên: tăng cường vận động cơ bắp, nên để các nhóm cơ chính như chân, hông, lưng, bụng, ngực, vai và cánh tay vận động bằng các bài tập phù hợp. Đảm bảo tập thể dục ít nhất 2,5 giờ mỗi tuần, nghĩa là chỉ cần đi bộ nhanh 10 phút, 3 lần/ngày trong 5 ngày mỗi tuần là đã có 150 phút hoạt động với cường độ vừa phải, là có hiệu quả tốt.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Tập thiền</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nhiều nghiên cứu đã cho thấy: lợi ích của thiền định là giúp giảm căng thẳng, giảm huyết áp, giảm bớt cảm giác đau đớn và thậm chí ngăn ngừa tái phát ở những bệnh nhân bị trầm cảm. Nghiên cứu tại Đại học Emory ở Atlanta cho thấy: thiền giúp ta nâng cao những nhận thức về tinh thần và kiểm soát suy nghĩ của bản thân trong khi tập trung vào hơi thở, có thể điều trị các rối loạn thiếu tập trung và hiếu động.</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Có nhiều phương pháp thiền khác nhau. Một số phong cách thiền định tập trung vào việc làm thanh lọc tâm hồn, khuyến khích việc tăng cường những hình ảnh và suy nghĩ tích cực, đối xử tốt với bản thân và mọi người xung quanh. Người có vận động hạn chế cũng có thể thiền trong khi ngồi trên ghế hoặc nằm cũng thiền được.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Cười nhiều</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nghiên cứu của Đại học Loma Linda (Hoa Kỳ) phát hiện ra rằng: những người xem một đoạn video hài hước sẽ giảm hormon stress là cortisol và giảm epinephrin. Những người này cũng có sự gia tăng chất endorphins, tăng cường các cảm xúc hưng phấn, tăng miễn dịch và giảm trầm cảm. Tiếng cười vừa giúp chúng ta giảm sự căng thẳng hay nỗi đau tinh thần, vừa giúp hạn chế các cơn đau thể xác. Nghiên cứu tại Đại học Oxford ở Anh phát hiện ra rằng: tiếng cười có thể kích thích giải phóng các endorphin, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Còn nhân dân ta thì nói: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Lợi ích của cười rất lớn, chúng ta hãy tạo ra nhiều niềm vui và tiếng cười cho cuộc sống thêm vui.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">Massage</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Massage vừa giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng cơ bắp, vừa ảnh hưởng tích cực đến nồng độ hormon trong cơ thể. Nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles (Hoa Kỳ) cho thấy: sau khi được massage 45 phút, giảm mức độ “hormon stress” là cortisol và giảm vasopressin – một loại hormon đóng một vai trò quan trọng trong các hành vi hung hăng, xung đột.</p> <h2 style="box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Bitter, Georgia, serif; line-height: 1.3; font-size: 30px; margin: 25px 0px; color: #141412;">ThS. Nguyễn Hoàng Lan</h2> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Theo Suckhoevadoisong.net</p> <p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Bài viết <a style="box-sizing: border-box; color: #bc360a; text-decoration: none;" title="Cách giảm stress trong cuộc sống" href="http://www.meo.vn/cach-giam-stress-trong-cuoc-song.html">Cách giảm stress trong cuộc sống</a> ( http://www.meo.vn/cach-giam-stress-trong-cuoc-song.html ) được sưu tầm bởi <a style="box-sizing: border-box; color: #bc360a; text-decoration: none;" href="http://www.meo.vn/">Mẹo vặt hay</a> (http://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.</p> <p class="ref" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 24px; color: #141412; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">theo (meo.vn) Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com</p>

<p><strong style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Hỏi Đáp về đồ chơi Dương vật giả và Chuyện ấy</strong><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><strong style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Hỏi: Dùng <a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px;" href="http://dochoitinhduc4u.com/duong-vat-gia-hit-tuong-gia-re-dv65-4518084.html" target="_blank">dương vật giả</a> có sao không?</strong><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Đáp: Không vấn đề gì. Dương vật giả dùng để chị em giải tỏa sinh lý là nhu cầu có thật. Nhiều chị em vì nhiều lý do khác nhau mà đời sống tình dục không được thỏa mãn bởi bạn tình. Đôi khi chị em cảm thấy thiếu thốn về vấn đề đó. Bản năng tình dục có cả Nam lẫn Nữ. Vì vậy việc sản xuất ra các sản phẩm như dương vật giả giúp chị em giải tỏa sinh lý một cách khoa học tránh bệnh tật và viêm nhiễm khi mà chị em 'ghiền' hơi đàn ông đôi khi dẫn đến mất kiểm soát mình và có thể sử dụng các dạng dụng cụ giống dương vật hay tương tự có độ an toàn thấp. </span></p> <div style="margin: 0px; padding: 0px; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; text-align: center; background-color: #f6f6f6;"><img class="bbCodeImage LbImage" style="max-width: 100%;" src="http://media.bizwebmedia.net/Sites/79498/data/upload/duongvatgia/hinh_6.jpg?0" alt="[​IMG]" />​</div> <p><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Trên thực tế có nhiều trường hợp chị em nhập viện do sự cố thụ dâm khi sử dụng kích thích âm đạo lại là bóng đèn. Nếu vật cứng quá có thể làm tổn thương cô bé dễ gây viêm nhiễm. Vì vậy các sản phẩm đồ chơi tình dục như dương vật giả phù hợp để cho chị em thỏa mãng nhu cầu và có độ an toàn cao. Xem thêm: </span><a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" href="http://dochoitinhduc4u.com/am-dao-gia-cao-cap-b1255169.html" target="_blank"><strong>âm đạo giả</strong></a><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><strong style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Hỏi: Tôi khó cương dương thì sử dụng sản phẩm nào phù hợp</strong><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Đáp: Chung quy nếu do vấn đề rối loạn cương dương thì nên gặp Bác sĩ chuyên khoa để tư vấn và điều trị. Khi Nam giới khó cương dương do tuổi tác hoặc đang điều trị rối loạn mà muốn giử chuyện chăn gối luôn ấm áp thì nên sử dụng đồ chơi tình dục để hỗ trợ để thỏa mãng bạn tình. Trường hợp này nên sử dụng DƯƠNG VẬT GIẢ CÓ DÂY ĐEO RỖNG RUỘT để người đàn ông mang vào thực hiện giao hợp như bình thường để nàng được thăng hoa. </span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Vấn đề nhiều người còn lo ngại ở chổ là kích thước dương vật quá to. Hiện nay sản phẩm có nhiều kích thước để lựa chọn. Trong đó có sản phẩm có kích cỡ vừa rất phù hợp với người Việt Nam. Cụ thể là chiều dài 18cm và đường kính 3,2 - 3,5cm</span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><strong style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Hỏi: Tôi muốn mua dương vật giả để sử dụng nhưng tôi ngại!</strong><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Đáp: Chúng tôi luôn giử bí mật thông tin cho khách hàng. Cam kết không sử dụng thông tin khách hàng vì mục đích mua bán cho bên thứ 3 hoặc cung cấp cho bên thứ 3 vì lợi ích riêng tư. </span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Khi khách hàng mua dương vật giả có thể nói là mình mua dùm cho người thân hay bạn bè! </span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Khách hàng giao trực tiếp nếu ngại có thể mang khẩu trang </span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Khách ở tỉnh thì chúng tôi gửi và gói kỹ sản phẩm </span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><strong style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Hỏi: Cũng muốn thử nhưng sợ bị phát hiện người ta sẽ nói mình dâm</strong><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Đáp: Chuyện phòng the là chuyện riêng tư của mỗi người. Người Việt Nam của mình khi tụ hợp với nhau có thể chia sẽ đủ thứ chuyện như Tàu thám hiểm con thoi đã đáp xuống sao Hỏa hay những khám phá nơi chị Hằng ở là Mặt trăng nhưng lại không dám chia sẽ chuyện 'bí hiểm' mà nơi đó chỉ cách rốn có một gang tay!!! </span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Xong ở đâu có văn hóa tập tục ở đấy. Bởi vậy mới có chuyện hai vợ chồng theo đạo Hồi nơi mà người phụ nữ luôn mặc kín thân ly dị nhau sau hơn 20 năm chung sống chỉ vì ông chồng quá tò mò muốn biết ... khuôn mặt của vợ mình nên đã vén 'màng bí mật' chiếc khăn che mặt của vợ. Sự xúc phạm đó làm tổn thương nặng nề và vợ quyết định ly hôn!!! </span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Tuy nhiên ở một số nước phát triển như Mỹ, Thụy Điển thì người đủ 18 tuổi mua đồ chơi tình dục là rất bình thường! Còn về tâm sinh lý thì người phụ nữ cũng có nhu cầu tình dục ân ái. Sử dụng đồ chơi tình dục dương vật giả là biện pháp an toàn tránh ngoại tình hay quan hệ tình dục không an toàn bên ngoài. Ngoài ra con một điều nữa cũng khá thú vị là nếu bạn là người phụ nữ theo đạo thì đa số 'tội' ngoại tình là là tội khá nặng và bị lên án thì lúc này dương vật giả là giải pháp vậy! </span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><strong style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Hỏi: MUA DƯƠNG VẬT GIẢ Ở ĐÂU</strong><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Đáp: Chúng tôi giao hàng tận nơi qua bưu điện. Ví dụ bạn ở xa thành thị bạn vẫn có thể mua và nhận được hàng. Khi mua bạn sẽ ngại là mình trả tiền trước thì lo sợ mất tiền. Shop chúng tôi bạn nhận bưu phẩm xong rồi thanh toán cho nhân viên bưu điện nên bạn không lo mất tiền mà không nhận được hàng. Tham khảo: </span><a class="externalLink" style="color: #0047a0; text-decoration: none; border-radius: 5px; padding: 0px 3px; margin: 0px -3px; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" href="http://dochoitinhduc4u.com/bup-be-tinh-duc-cao-cap-b1255189.html" target="_blank"><strong>búp bê tình dục</strong></a><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Ví dụ: bạn ở xã thuộc huyện Đức Phổ Quảng Nam là nơi nông thôn khá xa thành thị và bạn mốn mua hàng. Chúng tôi sẽ gởi qua bưu điện tới xã của bạn rồi bưu điện sẽ gọi thông báo cho bạn biết. Sau đó bạn đến nhận và thanh toán tiền cho nhân viên bưu điện xã. Vậy là giao dịch thành công.</span><br style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #f6f6f6;">Nếu bạn ở Hà Nội, Tp HCM thì giao hàng trong vòng 2 giờ. Đối với các thành phố lớn thì giao trong 24 tiếng.</span></p>

<div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;">Chúng tôi những chuyên gia hàng đầu về <a href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/nuoc-hoa-kich-duc-gia-re-dang-xit-pure-winmax.html" data-cke-saved-href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/nuoc-hoa-kich-duc-gia-re-dang-xit-pure-winmax.html"><strong>nước hoa kích dục</strong></a> xin giới thiệu một số đến các bạn nam giới 5 loại nước hoa kích dục phụ nữ hiệu quả cũng như được nhiều bạn trẻ yêu thích hiện nay sẽ mang lại cho các bạn nam giới một mùi hương trên cơ thể quyến rũ nhanh đến bất ngờ.<br /><br />1. Lalique Pour Homme: Xuất hiện năm 1997, có hương thơm tươi mát của các loại gia vị như mùi hạt bạch đậu khấu, hạt giống, cây bách xù trứng cá; hương thơm phảng phất của giống cây cam quýt như mùi cây thanh yên, mùi trái lê. Kế tiếp là hương gừng Mace ấm áp lan tỏa kết hợp với mùi lá tím dịu dàng, thanh khiết. Đây là các loại mùi hương rất thực dành cho nam giới, được pha trộn với hương gỗ đã được tinh chế từ các loại gỗ quý hiếm, kết hợp với một chút mùi da và cây nhựa thơm, tạo nên mùi hương gợi cảm mạnh mẽ và lâu dài.</div> <div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: center;"><img style="cursor: default;" src="http://yeutinhtrung.com.vn/images/nuoc-hoa-quyen-ru1.jpg" alt="" border="0" /></div> <div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;"> </div> <div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;">2. Givenchy: Chai <a href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/nuoc-hoa-cho-nam-gioi-max-for-men.html" data-cke-saved-href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/nuoc-hoa-cho-nam-gioi-max-for-men.html"><strong>nước hoa cho nam</strong></a> hình kim tự tháp biểu trưng cho sức mạnh và ánh sáng được trạm trổ như một loại đá mặt trăng. Có 3 loại: Eau de Parfum, Eau de Toilette và Eau de Cologne, cho mùi thơm quý phái và mạnh mẽ với hương quýt, cây hương thảo, lá thông, hương gỗ.</div> <div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;">3. Givenchy Hot Couture: Cho mùi thơm thanh thoát, sảng khoái của cây mâm xôi còn ướt đẫm sương và cây mộc lan. Có các loại Perfum, Eau de Perfum, Eau de Toilette.</div> <div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;"> </div> <div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;">4. Givenchy Pour Homme: Cho mùi thơm lịch lãm và tinh tế, gây được ấn tượng riêng, độc đáo bằng cách kết hợp các mùi gỗ tươi mát, kèm theo hương thơm của cam và cỏ davana. Vỏ chai sử dụng cùng chất kim loại như xe hơi và chất liệu thủy tinh giống như là chai rượu whisky.</div> <div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;"> </div> <div style="color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;">5. Lacoste Pour Homme: Là loại nước hoa biểu đạt tinh thần thể thao, tinh thần của người chiến thắng, của kẻ chinh phục với đặc trưng của hương thơm fougere. Mùi hương sinh động của trái cam, trái chanh và trái lê bergamot kết hợp với mùi tươi mới của cây oải hương và hương bạc hà, cây phong lữ bourbon và đinh hương, tạo nên mùi hương cay nồng phản phất. Hương gỗ khô tạo cho bạn sự sung mãn và thơm lâu.<br /><br />Ngoài ra các bạn có thể đến với <a href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/the-gioi-nuoc-hoa-quyen-ru.html" data-cke-saved-href="http://yeutinhtrung.com.vn/nuoc-hoa-tinh-duc/the-gioi-nuoc-hoa-quyen-ru.html"><strong>thế giới nước hoa</strong></a> kích dục tại yeutinhtrung.com.vn để có ngay cho bản thân một mùi hương quyến rũ.</div>